"Fitbanda": kuidas peatada lubades ja lõpuks töötada välja
Tervis / / December 19, 2019
Vastata ühele lihtsale küsimusele: kas teile meeldib sport? Ei? Ja miks? Vähe aega, väsivad pärast tööd, ei tea, millist tegevust valida... olgem ausad omavahel, see on lihtsalt vabandus. Kuidas võita neid ja sporti tõsiselt ja mitte ainult järgmisel nädalal? On üks võimalus.
Sageli inimesed ei julge minna jõusaali ühel lihtsal põhjusel: nad ei tea, kust alustada. Noh, internet on täis valmis koolitusprogrammide, aga... Esiteks, kes tagab, et algaja kohe täita harjutusi täiesti õigesti? Entusiasm neophyte koos õige tehnika muutub põrgulik valu lihastes, mis whacks tahes soovi jätkata. Teiseks Tahdonvoima. Kui te ei saa sundida ennast tegelema iga päev, õnnitlused, ma olen siin, et ma ei saa.
Et aidata neid, kes lubavad alustada uut elu esmaspäeval, tormasid teenust päevas treeningu "Fitbanda». Tavaliselt parim lahendus - kõige lihtsam, siin ja siin kõik on nii elementaarne, et ma isegi ei tea, kas selgitused on vajalikud. Jooniste SIFCO ja treeningvarustus tutvustamise selle rakendamist. Kõike. Noh, sama geniaalne!
Projekti ajalugu algas samanimelise kogukond "VKontakte"Pühendatud sport ja kõik sellega seotud.
Meie meeskond koosneb kahest inimesed, viimase kolme aasta jooksul oleme tegelenud spordiga ja proovige tervislikke eluviise. Oma eriala loome Internet projekte ja sisu nende projektide osas, mingil hetkel ei suuda enam kirjutada spordi- ja tervislikke eluviise. Kui loonud kogukonna selgus, et see on suur motivatsioon mitte visata sport, proovige uut tüüpi fitness zatsenivat uus spordisaalid, et teada saada, mida teised huvitavad harjutused on, kuidas end isiklikke eesmärke ja kõik a. Seetõttu ei lülitu lõpetada. :)
Natalja Bryzgalov
Private teenus, kus iga päev on uus treening kõigile, sai loogiline jätk idee populariseerimise sport elustiil. Tema publik - neile, kes soovivad leida hea kuju, kuid jõusaalis erinevatel põhjustel ei ole. Nende jaoks "Fitbanda" omamoodi üleminekuetapp alates pitsat kannatavad bytya et iga päev kasutada. Selline koolitus kojukanne.
Kõik toimib, nagu ma juba ütlesin, see on väga lihtne.
Iga päev kohapeal on väike klass - vaid mõne minuti. See ripub täpselt üks päev, mille järel tema asemele tuleb järgmisena.
Edasi lükata teise päeval ei tööta, sest keskööl treening muutuda kõrvits. Tema mälestuseks ja saab ainult teotavad väljakuulutamist kogukonnas. Olge viis korda nädalas ja nädalavahetustel kohapeal meenutab meile, et on aeg lõõgastuda ja pakub alternatiivi: sõita jalgratta või mängida jalgpalli.
Ainus põhimõte valikut tegevusi: nad ei pea olema igav. Aluseks võetud ja õppetunnid professionaalne treenerid ja populaarne online harjutusi, nagu Nüüd on see keeruline poolt Layfhakera.
Natalja BryzgalovMe ei saa öelda, meil on siin puhtalt isiklik, subjektiivne lähenemine. Mida sa tahad täna ja me teeme.
Sest iseõppimise võimalus tõesti hea. Ei ole vaja otsida otsingutulemuste valige üksik programm ja proovige mitte unustada koolitust. Kõik on tehtud meile: valitud, näitab selgelt hommikul meeldetuletus ilmub uudistevoo kõigi tellijatele. Lisavarustus vajadusel minimaalne: Fitball, tõstekang, Sangpomm ja sendbeg.
On selge, et sellised uuringud on ebatõenäoline, et korvata kõik igapäevase ja iganädalase määr kasutamise. See on omamoodi demo versioone eri suundades: praktiline koolitus, Tabata harjutused Fitball.
Peaasi, minu arvates ei ole kõige sportlik, väärikust projekti: treeningrutiini ta muutub mäng. Kui päevast päeva teha samu harjutusi, siis varem või hiljem ostocherteet. Siin sa ei tea, mida vaadata, kui hommikul läheb saidile. Peaaegu nagu jõulud kingitused, ja ikka ainult hea teie tervisele.
Kuna teenuse arendatakse edasi? Mass võimalusi: alates loomise kursused neile, kes tahavad õppida, kuidas jõuda või seista baaris enne vabastada mobiilse rakenduse ja valmistada eri programmide osalusel professionaalne koolitajad. Palju olulisem on see, et see areneb ja kõik selle kasutajatele.
Ja lõpuks, nõu kõigile, kes lugeda artiklit ja siis tulla vabandus mitte midagi teha:
Teie "Fitbanda"Telli meie rühma "VKontakte". Kui te järgite meie koolitus, seal tulevad päeval, kui enam ei käivitu sporti. :)
Fitbanda