Ma valida sport ilma nutitelefoni või miks taotluse kahju tervislik eluviis
Tervis / / December 19, 2019
Ma joosta RunKeeper. Alles hiljuti teavet kõigi söönud toitu Viisin sisse MyFitnessPal, et jälgida, kui palju kaloreid tarbida. Jõusaalis trenni ei ole võimalik ilma JefitJa kui ma olen liiga laisk, et minna jõusaali, ma olen kodus taotluse quick 7.
Minu jaoks on kõik seotud spordi- ja timmida, mitte ilma taotluse. Ja alles hiljuti, ma arvasin, et see oli suurepärane. Sest seal, teisel pool on inimesed, kes on targemad kui mina ja teavad paremini, mida mina ja mu tervist.
Paar nädalat tagasi, ma komistasin artikkel Stuart Hall, arendaja, kes on loonud rakenduse 7 hetke Workout. Lugu oli, kuidas Stewart tegi taotluse ja allalaaditud 2,3 miljonit korda. Suurepärane artikkel, milles Hall on andnud palju kasulikke nõuandeid arendajad, kuidas edendada kohaldamise, kuidas õnnestub ja kuidas teha seda populaarsemaks. Aga artikkel on libisenud üks fraas, mis andis mulle välja:
Võtsin 12 harjutused ja teinud trenni. Pidin kaevuvad Google, leida kirjelduse (ma isegi ei tea, mida rihm).
Mu sõber, lubage mul selgitada. Sa teed spordi taotluse, lootes, et nad saavad ja kasutavad reaalsed inimesed ja
ta ei teadnud, et seal lisatakse? Suurepärane.Mõne aja pärast, Stewart ostetud rakenduse sport ettevõte Wahoo Fitness. Harjutustega mitmeid kordi muutuda ja võib-olla parem koht. Aga enne seda rakendus juba kasutavad sajad tuhanded inimesed üle kogu maailma.
Näed, mida ma olen? Enamik sport sportlased ei loo rakendused ja arendajatele. Mõnikord on need veidi tunnevad, mida nad teevad, mõnikord (nagu juhul Stewart Hall) - ei. Ja teha informeerimata inimesed usuvad seda ei ole nii raske taotluses kasulikkust. Sel turustab.
MyFitnessPal näiteks arvestab hulk kaloreid tarbida ja veeta päev. Aga enamik neist rakendustest on võrdne 500 kcal Nutella 500 kalorit kanarind, mis ei ole tegelikult nii. Samuti ei hooli kiirus ainevahetust. Kuigi ammu teada, et seedimist on kõik erinevad. Ja see pole isegi räägime, kuidas Erinevad ravimid mõjutavad seda.
Kuigi ma olen puudutanud ainult kaks aspekti, mis teevad fitness rakendusi pigem kahjulik kui kasulik:
- Asjatundmatusel spordi arengut.
- Raamatupidamine kõik kaloreid sama. Kuigi tegelikult ei ole.
Lõpuks on veel üks väga oluline aspekt. Fitnessirakendusi sunnivad sind seda teha, kuid ei saa sundida armastus sport. Enamik rakendusi App Store ja Google Play on seotud jooksvate teema ja treeningu kodus. Võite alla laadida, siis tegelevad päevast. Siis nädalas. Siis kaks. Siis sa väsinud, ja sa kustutada. Mis on probleem? Asjaolu, et nad ei võta arvesse eelistusi reaalsed inimesed. Aga kui sulle meeldib jalgpall ja soovid kaalust alla võtta on? Või squash, mis on samuti kuradit energiatarbimise?
Ja mis siis?
On Layfhakere on traditsioon, mida ei tohiks järgida. See seisneb selles vastus küsimusele "Mis on elu häkkimine?". Ja see on järgmine:
Kui te ei alguses viis sport, saata põrgu spordi rakendusi.
Esmapilgul tundub, et see on lihtsam neid. Nad on nagu virtuaalne sensei, kes alati kiitust teile ja öelda, mida edasi teha. Probleem on selles, et Sensei liiga on universaalne ja ei saa anda iga inimene, mida ta vajab. Kui teil on vaja spordi teadmisi, lugeda raamatuid, küsi inimestelt, keda usaldate ja mis on selge, et nad ei saa anda kasulikke nõuandeid. Aga ei usalda pimesi fitness rakendusi.