Miks ei ole kunagi liiga hilja alustada harrastades

Jooksmine, jooga, ujumine, tantsimine ja isegi CrossFit - kõik need saab harjutada igas vanuses, kui te vabaneda kujuteldava piiri. Ja need lood - selge kinnituse.

Shirley Webb 78 aastat tõstatab rohkem kui 100 kg

Shirley on 78 aastat vana, kuid ta saab jõutõmme 225 naela kolm korda! (Via @ jwright0123)

Video postitaja Sport Videod (@houseofhighlights) kohta 28. märts 2016 kell 02:25 PDT

Kaks aastat tagasi, Webb Shirley (Shirley Webb) Illinoisi hakkas kõndima gümnaasium ettevõtte koos tema tütretütar. Tol ajal tõusta põrandalt, ta vajas tooli või mõne muu toetuse. Trepid Shirley võiks ronida, vaid ettevõttest sõimamine.

Kaks aastat hiljem, Webb ütleb uhkusega, et hakkama nii ülesandeid. Kõik see juhtus, sest treener tõstmises John Wright (John Wright), kes kuni Shirley ei olnud selline eakate palatites. Vana naine oli võimeline tõstma barbell kaaluga 90 kg (200 naela), kulus kuus kuud pärast valmistamist.

Ida Herbert sai jooga õpetaja 76 aastat

Ida Herbert (Ida Herbert) õppinud jooga 60s. Kuigi 50-aastane naine, kes elab Torontos, töötas sekretärina koolis ja regulaarselt tehtud "vastik aeroobsed harjutused." Ühel hommikul jõusaalis Aida märkas naist, kes teenisid

Pärast pensionile paar Herbert hakkas veeta talved Floridas. Seal algas õppetöö karjääri Aida. Naine näitab lihtne harjutus kõigile, tasuta õpetanud, et ta nii väga armastas. Hiljem Aida sai instruktorina.

Sügisel 2012, kui Herbert Eide oli 96 aastat vana, ta sattus Guinnessi rekordite raamatusse kui vanim jooga õpetaja.

Robert Marchand tagasi jalgrattaga 67 aastat

Robert Marchand (Robert Marchand) - Prantsuse jalgrattur, kes on vanuses 35, võttis seitsmenda koha Grand Prix des Nations (1946). Spordis naasis ta 1978. aastal ja koolitatud tänaseni.

2012. aasta veebruaris Robert Marchand on seadnud maailma rekord vanusegrupis 100+: tund ta sõitis 24.250 meetrit. 2014, 102-aastane sportlane parandada oma tulemuse 26.927 meetrit.

Jeffrey Life treening 59 aastat

1997. aastal Jeffrey Life (Jeffry Life) oli 59-aastane perearsti ülekaaluline, töötab keha ja pidevalt halveneva tervise. Sidumine kingapaelu exigeant muutunud püüdlustes, hingamine pidevalt lööb kõhus suur ja lihastes ja liigestes valutas.

Once in a Life Fitness ajakiri leidsin artikli kohta konkursi võitjaks Body-for-elu ja arst otsustas see oli aeg tõeliselt hoolitseda ise. Tänu õige toitumine ja kasutada 60 aastat, Jeffrey sai meister Body-for-LIFE.

Jeffrey on nüüd juba 77 aastat vana ja tema arvates on tipus oma füüsilist vormi. Ta külastab jõusaali viis korda nädalas, ma olen kirjutanud kolm raamatut (Life Plan («elu plaani»), Mastering Life Plan ja Life Plan Dieet) Ja jätkab tava meditsiini. Aastal 2012 liitus ta nimekirja top 25 spordi meeste vastavalt Meeste Fitness ajakiri.

84, Patricia Fuji jätkuvalt perspektiivis

Kui te arvate, hakatakse liiga hilja, pilk Fuji Patricia (Patricia Fujii). Ta võttis sõidetud 66 aastat. Ja isegi siis, et 2008. aastal, leidis ta vähk rinna-, ei takistanud Patricia. Ta on tegelenud Senior olümpiamängudel kaugustel 50, 100 ja 200 meetri vanuserühma 50+.

Inspireeriv näiteid on palju. Peaasi - et vältida mõtlemist, et sa raiska materjali ja teie vanus ei ole võimlemine, CrossFit, tantsimine või iluuisutamine. Kihlatud. Nii lihtsalt proovida seda!