kaastunnet tüüpi
Empaatia, sümpaatia, hellus, kaastunne, imitatsioon, "nakatamine" emotsionaalset seisundit "nakatunud" sensomotoorne seisukorras, mõistmist perspektiivi teiste inimesed muret, kahju... Kui hakkad terminoloogia, kohe tõuseb kraaklema üle mõisteid, kasutades mis me kirjeldada, kuidas täpselt kuidas mõjuvad hädad teised (ka küsimus, mis tähendab, et kui sellist resonantsi - rõõmu ebaõnne teise või lihtsalt ükskõiksus).
Sestap puudumise tõttu parem sõna, "primitiivne" versiooni vastuseks valu teistega. See vastus on nn "saastumise" sensomotoorne riik: näed, kuidas keegi nõelaga torkima poolt ja oma meele cortex, kus signaale oma käsi ees, on vastava kujuteldava tunne. Ehk sel juhul ja mootor cortex on aktiveeritud, nii, et käsi on tahtmatu tõmbluste. Või te vaatate Tross jõudluse, samal ajal kui käed on tõstetud ise kõrvale, hoides tasakaalu. Või keegi lähedane Sunset köha - ja lihased kõri ka kahaneb kiiremini.
Rohkem selgesõnaliselt matkiv motoorseid oskusi võib täheldada lihtne imitatsioon. Või "infektsioon" emotsionaalset seisundit - kui laps hakkab nutma, sest mitmed muud beebi nuttis, või kui isik on täiesti lööb vägivalla tulivihane rahvahulga.
Nõus kellegi siseolekut võib olla erinev. Saate tunnen isik, kes on haige, [...] selline halvustamist kahju on, et inimene on omistatud kategooria kõrge kuumuse / madala pädevusse. Ja iga on tuntud igapäevakogemuse tähenduses sõna "kaastunne". ( "Jah, ma mõistan oma positsiooni, kuid ..."). See tähendab, et põhimõtteliselt teil on mõned vahendid, mille abil leevendada kannatusi vestluskaaslase, kuid eelistavad hoida neid.
Järgmine. Meil on sõnu, et kirjeldada, kuidas see resonantsi teiste inimeste staatus on pistmist emotsioone ja kuidas - et põhjus. Selles mõttes on "kaastunnet" tähendab, et sa tunne vabandan kellegi valu, kuid mitte teadma valu. Seevastu "empaatia" hõlmab kognitiivne komponent põhjuste mõistmiseks kellegi valu, paneb meid teise inimese, me kogemusi valus sündmused koos.
Ometi on erinev viisi oma tundeid vastama teiste inimeste hädad. Kui emotsionaalselt abstraktne vorm kujul kaastunnet me tunnen inimene, mida ta haiget. Aga sa võid tunda kergelt vigastada tunne, asenda, nagu see on sinu isiklik, privaatne valu. Ja seal, vastupidi, rohkem kognitiivselt distantseerinud tunne - mõista, kuidas tajuvad valu kannatajaAga mitte sina. Riigi "nagu see on minu isiklik valu," on tulvil nii tihedaks kogemus, et inimene on peamiselt hooliv, kuidas nendega toime tulla, ja alles siis ta mäletab mured teise, mille tõttu nii kogevad. […]
Emotsionaalne aspekt empaatiat
Kui hakkate süveneda sisuliselt empaatiat, selgub, et kõik viis läbida neurobioloogilisteks anterior Vöökäär (ACC). Vastavalt tulemused katseteNärvi alus Empaatia koos neyroskanirovaniem, mille jooksul teemasid tunda valu teistega see osa eesajukoor diiva neurobioloogia empaatiat.
Arvestades tuntud klassikalise funktsioone ACC imetajatel, suhetes empaatiat oli ootamatu. Siin on omadused:
- Töötlemise teavet siseorganeid. Aju saab sensoorse informatsiooni mitte ainult väljastpoolt, vaid ka seestpoolt, alates siseorganeid - lihased, suukuivus, mässumeelne soolestik. Kui südametegevus ja emotsioone, mis imekombel muutunud teravamaks - tänu AUC. Ta sõna otseses mõttes muudab "interjööri tunne" on intuitsiooni, sest see on "interjööri tunne" häirida ajukoor. Ja peamine tüüp siseteabe, mis reageerib PEP - see on valu.Interoception: mõttes füsioloogilist seisundit keha
- jälgimine konflikte. AUC vastab vastuolulised tunded, kui ei saanud ühtib oodata. Tehes mõned action, ootate teatud tulemus, kuid see on erinev, AUC on murettekitav. Sel juhul tuleb reaktsioon asümmeetriline PPK lase tuntud mõju kommid saad kolme asemel lubas kaks - PPK vastuseks Elavdada. Aga kui sa saad ühe AUC ärevuses nagu hull. PEP võib öelda sõnad Kevin Ochsner ja tema kolleegid Columbia ülikooli: "See on murettekitav kella kõik korda, kui käigus tegevuse midagi läheb juhuslikult." […]
Vaadates sellest vaatenurgast tundub, et AUC on peamiselt tegelenud isiklike asjadega, see on suurepärane huvitatud oma hea. Kuna üllatus välimus tema köök empaatiat. Siiski mitmete uuringute tulemused tundub, et valu või võtta (shot sõrme, kurb nägu, lugu kellegi viletsus - mida põhjustab empaatia), kindlasti erutatudNärvi substraat Human Empaatia: Effects of Perspective võtmise ja Cognitive Hindamine PPK. Ja isegi rohkem - mida rohkem vaatleja ergastatakse AUC, seda rohkem valu isiku kogemusi, põhjustades empaatiat. ACC mängib olulist rolli, kui teil on vaja, et kergendada äri kogemus teine. […]
"Ai, et valus!" - see on lühim tee, et vältida vigade kordamist, mida iganes nad ka ei oleks.
Aga veelgi kasulikumaks, kui tihti juhtub, teate hädad teised: "Ta oli halvasti haiget, ma parem poosteregsya teha sama." PPK on üks tähtsamaid vahendeid, kui hirm ja vältimine oht on koolitatud lihtsa vaatluse. Üleminek "see kõik ei lisada kuni" kuni "Mind ilmselt ei kavatse seda teha" nõuab mõned lisandid etapis midagi indutseeritud esitus "I", "Mulle meeldib teda ei rõõmustanud selle olukorraga."
tundma valu teise isiku - vahendid on palju tõhusam kui lihtsalt teadma umbes valu teisele isikule. Nii AUC on kõige olulisem nende isikliku, muud mured asjaomaste teda, kuid ainult niivõrd, kuivõrd. […]
Ratsionaalne pool empaatiat
[...] On vaja lisada, et olukord põhjuslikkuse ja tahtlikult, ja seejärel ühendage täiendav kognitiivsed kontuure: "Jah, see valus kohutavalt pea, ja see on, sest see töötab talu, kus kõik on joota pestitsiidid... Või äkki nad läksid üle hea sõber eile? "" See AIDS mees, kes narkomaan? Või ta nakatunud vereülekannet? "(Aktiveeritud inimesed tugevamaks viimasel juhul, AUC).
Midagi sellist mõttelaadi šimpansid tulevad lohutama süütu ohver agressiooni, ei agressor. [...] Lastel rohkem väljendunud kognitiivne aktiveerimise profiili ilmub vanus, kui nad hakkavad vahet valu "samonanesonnuyu" ja põhjustatud teisele isikule. Vastavalt Jean Deseti, kes uuris küsimust, see ütleb, et "aktiveerimist empaatiat varajases staadiumis infotöötluse modereeritud suhet teise isiku. " Teisisõnu, kognitiivsed protsessid on väravavalvurile, otsustada, kas empaatiat või ebaõnne väärikalt.
Muidugi, kognitiivsed ülesanne on tunne imelik emotsionaalne valu - kui vähem ilmne kui füüsiline; Siit märksa kaasatud dorsomedial prefrontaalses ajukoores (PFC). Täpselt sama asi juhtub, kui kellegi valu ei ela seal ja abstraktselt - ekraanil süttib punkt kui inimene nõelaga torgata käe.
Mõjuvad valu teistega muutub kognitiivse ülesande, kui tegemist on kogemusi, et mees ise oli kunagi kogenud.
"Ma arvan, et ma arvan, et ma aru, kuidas ärritunud sõjaväe juht - ta vastamata võimalus anda käsk etnilist puhastust küla; Mul on midagi, mis oli, kui olin lasteaias puhus presidendivalimistel klubi "häid tegusid". " See nõuab vaimset pingutust juba "Ma arvan, et ma aru ...".
Näiteks ühes uuringus, arutleti patsientidel neuroloogilised probleemid, osalejad arutleda neuroloogiliste tüüpi valu nendel patsientidel ei tundnud. Sel juhul ärkamine tundeid empaatiat vajaKuidas me mõistame keegi, kes ei ole nagu meie? Funktsionaalne magnetresonantstomograafia uuring. tugev täitmist ajukoor kui arutelu valu neile teada.
Kui me palutakse mõistan mees, keda me ei meeldi või moraalset hukkamõistu, siis me mängisime tõeline lahing pähe - tegelikult valu vihkasid mitte ainult aktiveerib ACC, see ikka põhjustab segatakse mesolimbilisele tasu süsteemi. Seega ülesanne on panna ennast nende kingad ja tunnevad, et nende kannatused (mitte ilkuma) muutub tõeliseks proovikiviks kognitiivsedIntergroup erinevusi jagamist emotsioone riigid: neuraaltoru tõendeid empaatiat lõheMitte isegi eemalt meenutavad kaasasündinud automatismi.
Ja ilmselt kõige tugevamalt need rajad on aktiveeritud, kui teil on vaja liikuda riigi "kuidas ma tunnen tema asemel" riigi ", kuidas ta tunneb kohe olemas." Seega, kui isik küsima keskenduda seisukohast autsaider, see on aktiveeritud mitte ainult temporoparietal ristmikul (VTU), vaid ka ajukoorMediaalne prefrontaalses ajukoores subserves erinevates vormides eneseanalüüsiTa tõmbab alla käsk: "lakata mõtlemast ise!".
[...] Kui tegemist on empaatiat, siis ei ole vaja eraldada, "vaimu" ja "tunne" on mõtteline jagunemine. Mõlemad on vajalikud, "vaimu" ja "tunne" tasakaalu üksteisega moodustavad katkematu ja "Mõistlik" lõppu raske töö on tehtud, kui erinevused kannataja ning vaatleja esialgu varjava sarnasus. […]
Mis see kõik tähendab praktikas
Ei ole mingit garantiid, et riik empaatia viib osaleda. Üks põhjusi on üsna suurepäraselt püütud kirjanik Leslie Jamison: "[Empaatia] tegeleb ka ohtlike mõttes Performance - kui tunnete midagi, siis midagi teha. See on ahvatlev mõelda, et sümpaatia kellegi valu ise on moraalne. Ja probleem empaatia ei ole, et kuna ta tunneb kole, ja et, vastupidi, hea enesetunde ja vooruslik, ja see omakorda muudab meid näha midagi empaatiat isemajandav, arvestades, et vaid osa protsessist, see katalüsaatorit. "
Sellises olukorras sõnu "Ma tunnen teie valu" on saanud kaasaegse samaväärse kasutuid bürokraatlik ametliku väljendeid nagu "kahju oma asukoha, kuid ...". Ja üle, et - nad on nii kaugel tegevus, mis ei vaja isegi vabandus "aga", mis põhimõtteliselt tähendab: "Ma ei võin / ei tee." Kui kellegi kannatusi peetakse kehtivaks, siis see on ainult süvendanud; parem proovida leevendada seda. […]
Bioloogilisest baasi kõik on selge. Siin me oleme näinud, kuidas inimene põeb valu. Oletame, et enne seda paluti meil ette kujutada ennast tema asemele (sisevaade). Selle tulemusena oleme aktiveeritud amügdalat ja AUC ja saarekeste ala; ja lisaks, me aru kõrgendatud ängistus ja stress. Ja kui sa palutakse esitada ise mitte kellegi koht ja tunne teise inimese (vaade väljast), aktiveerimise nende aju piirkondades ja vähendada võimu kogemus.
Ja seda tugevam esimese suhtumine, seda tõenäolisem, et inimesed püüavad vähendada oma stressi, mis niiöelda, AVERT nende silmad.
Ja dihhotoomia tegevuse / tegevusetuse saab hämmastavalt lihtne ennustada. Pane ees vaatleja valuga. Kui on, vaatleja, südame löögisageduse kiirendab - see on näitaja ärevus, rahutus mandelkeha - see on väga ebatõenäoline, et tegutsedaSuhteid emotsionaalsus määruse Dispositsionaalne ja Olukorrast Empaatia Seotud reageeri kasuks kannataja ning on tõenäoline, et pro-sotsiaalse akti. Ja need, kes teevad niisuguseid akti, südame löögisageduse juures silmist kannatusi teistega aeglustada; nad saavad kuulda teiste vajadustest, mitte ainult palavikulist koputab tema rinnale.
Tuleb välja, et kui ma nähes teise kannatusi hakkab kannatama ise, siis minu esimene mure on, leian end, ja ei ole reaalne kannataja. Ja keegi tahab. Me oleme näinud seda enne, kui arutame, mis juhtub, kui te suurendada kognitiivsete koormus - inimesed käituvad halvemini seoses autsaiderid. Samamoodi, kui isik on näljane, ta on vähem heldekäe - miks ma mõelda kellegi kõht, kuna ma ise korin kõhus. Ja kui inimene on tehtud tunne hüljatu, ta muutub vähem kaastundlik ja helde. […]
Teisisõnu, empaatia pigem viivad meetmete, kui rööviti kannatusi, suurendada kaugust.
[...] Jah, hakkame tegutsema mitte sellepärast, et valu on tunda kannatusi teised - see stsenaarium, inimesed joosta mitte abi. Irdumine eesmärk on aidata, see võib tunduda hea viis - see oleks ilmselt hea mõte arvesse kõiki aeglaselt ja hoolikalt teha teadliku otsuse altruistlik? Aga siin me ootame murettekitav asjaolu: mõtteid kergesti viia kõige lihtne ja mugav järeldusele - see ei ole minu probleem. Seetõttu komisjoni helde tegu ei aita kas kuuma (limbilise reguleeritava) südames või külma arutluskäiku ajukoor. See nõuab sisemine sõidetakse automatismi oskused: kirjalikult potti sõita jalgrattaga, rääkida tõtt, et aidata abivajajaid.
Lisateave empaatiat, samuti muid funktsioone aju ja käitumise kohta vt raamatust Robert Sapolsky "Bioloogia hea ja kurja."
Osta raamat