Miks teil on vaja lõpetada, et õigustada nende liigne kehakaalu sõnadega "see on selline jume" või "kuidas ma saan selle pärilikkus?"

"Mu laps, süüa teise hammustada. Sest ema, isa, see on see, umnichka! "

"Peter, sa kukkuda? Noh sa konfetochka, ei nuta. "

"Kui sa sööd kõik enne tabeli lõppu, siis ei jätnud!"

Tunnista seda, mitu korda laps olete kuulnud sellist kõnet vanematest, eriti alates vanavanemad. Peaaegu sai tingimusteta reflex: toita, sööma, haarama. Lapsest saati on meil moodustada kultus toitu. Kas rõõmu või kurbust, valu või hea, palju asju, või mitte midagi - see on vajalik, et midagi süüa. Mida vanemaks laps saab, seda rohkem on fikseeritud selles stereotüüp.

See stereotüüp on igapäevane sööda hooliv pere - selline pool süüakse leiba ja õhuke käepidemed muudab need tõelise õudusega. Laps näeb täis vanemad näevad oma tohutu plaadi borš ja makaronid ja juust lapsepõlvest leiab, et see loomulik normaalne toit. Ta ei mõtle tagajärgedele, see ei ole huvitatud sellest, mida on tselluliidi, hüpertensioon ja hingeldus. Ta lihtsalt sööb, mida ta on antud, sageli jõuga, kui ainult taga teda ja lase tal minna jalutama.

Siis ta saab vanemaks ...

Vanaema pirukad asendatakse burgereid, piima limonaadid. Üha kiirtoit on väikeste lastega peredele, kusjuures isu sööb friikartuleid.

Vaadake ringi. Kas olete kunagi mõelnud, miks paljud tüdrukud 14 aastat tundub täielikult moodustunud naine? Tüdrukud ja nende vanemad ei hooli, see ei ole norm, see ei ole tingitud geneetika ja hormonaalse kasvu. See kõik on müüt. Lihaskoe selles vanuses ei ole veel võimalik genereerida.

Õige "täiskasvanutele" proportsionaalne kuju - on rasva varitsemine naha elastseks toonides. ja need "ilu" 10 aastat kõige tõenäolisemalt diagnoosi - rasvumine kolmanda astme.

Vanemad olid üllatunud ravida foto kümme aastat tagasi ja ei saa aru, kust minema, et noored meisliga mudeli järgi. Ema, mitte vigastada psüühika lapse vihjed tema ahnus ja laiskus viib teda arsti juurde, kui nad läbivad teste igasuguseid hormoonid ja õlakehitus nende õlgadel, kui nad kuulevad kohtuotsust: hästi. "Noh, kallis, see on geneetika. Minu vanaema oli rasva, ma olen paks, kuid mida sa treenid, kellele ma olla sihvakas. " Ja minu tütar, sai "õigustus" ema, alandas selle mõtte ja jätkata oma eelmise eluviisi.

Sajad läbiviidud uuringutele maailma otsima ülekaalulisus geeni ja selle defekti. Ja isegi leida geeni. Ja keegi. Aga see kõik on jama.

Unustage teadlased. Nr teaduslikud ja meditsiinilised uuringud ei asenda alusseadus milline - "seadus energia jäävuse." Kui te kaalus juurde, siis peate lisama rohkem "kütus" kui sa kulutada. Ja pane see lihtsalt "Sa tarbivad rohkem kaloreid, kui te vajate." Toitumine ülekaalulisus on elementaarne ülesöömist. See on kõik. Hoia seda fraasi ja mõista, kuidas kõik on banaalne ja ilmne.

Lihtsaim viis leida sadu meditsiini- ja muudel põhjustel, et õigustada oma laiskus ja võimetus öelda "ei" tarbetu käkitegu. Kõige raskem, see tükk on mitte võtta ...

Alustame? :)