Kuidas mitte kaotada motivatsiooni ja alati saavutada eesmärke

Motivatsioon - see ei ole märk iseloomujoon või annet, kuid kunst, mida saab õppinud igaüks. Me lihtsalt vaja teada retsepti. Ja koostisosad vaja vähe - ainult kaks.

Üks targemaid kaasaegse koomikuid Steve Martin (Steve Martin) on saanud "Oscar" ei ole esimene nali. tema viis edu See oli pikk:

1. 10 aastat vana ta sai oma esimese töökoha Disneyland Anaheim: müük juhendid külastajatele pargis.
2. Aasta hiljem, viidi ta poodi, kus ta teadis, et meelitada kliendi tähelepanu, mida saab kasutada lihtsaid nippe ja nalju.
3. Keskkoolis, Steve Martin mängis väike klubid Los Angeles: tema numbrid harva kestis rohkem kui viis minutit, ja seal oli vähe külastajaid.
4. Kell 19, ta on juba kord nädalas 20 minutit.
5. Teine 10 aastat on ta katsetanud ja praktiseeritakse, töötas kirjanik ja keskel 70s sai regulaarne külaline Tonight Show ja Saturday Night Live.
6. Siis oli kurnav ringkäik 60 linnu 63 päeva, 72 linna 80 päeva ja 85 linnad 90 päeva.
7. Pärast aastaid kestnud raske töö, 45000 piletid müüdi tema esitus Ohio tuli peaaegu 20 tuhat inimest, ja kolmepäevase näita New York City!

Pool sajandit, Steve Martin mängis 56 filmi, kuid "Oscar" oli vaid kaks aastat tagasi. Aga mida! Sest väljapaistva panuse kino.

Steve Martin viis edu - mitte nõrganärvilistele komöödia. 10 aastat hariduse, 4 aastat tuues näita täiuslikkuse ja 4 aastat peadpööritava edu - kui Steve Martin kirjeldab oma karjääri algusest autobiograafia. Tema lugu - innustavaks näiteks kõrge motivatsiooni ja sihikindlus.

Kuidas peatada motiveeritud

Miks üks eesmärke saavutada, ja teine ​​- ei? Miks soov ei vii alati tulemuse? Mis on vahet eluvaldkondades, kus me kõik kordamööda ja piirkondades, kus me ei suuda ja loobuvad paar päeva?

Need küsimused on antud peaaegu kõigile. Aastakümneid on teadlased uurinud motivatsiooni ja valged laigud palju. Aga üks järeldus tundub üsna loogiline:

Parim viis püsida motiveeritud - kuni töö saavutatavad eesmärgid.

Ei rohkem ega vähem

Võtke ümbris, lips lõime ja alustada sõita ees kass. Tema õpilaste laiendatud kohe, kõrvad paistavad püstised, et jälgib tähelepanelikult mänguasja. Kui ümbris on käeulatuses, kass teeb visata. Aga see on ebatõenäoline, et jaht lind istub kõrgel oksal.

Oleme korraldanud samamoodi. Mäng tennise vastu nelja-aastase lapse, tõenäoliselt, siis kiiresti tüdineda. Ja vastu Serena Williams (Serena Williams), mida ei julge minna kohtusse: kõnesid kena ja lõbus, ainult siis, kui nad on vahemikus. Teine asi - mängida on võrdsed võimalused kaotada ja punkte peaaegu võrdsed. Victory on võimalik, kuid ei ole garanteeritud.

Liiga lihtsaid ülesandeid tekitada igavus. Liiga keeruline - on julge. Ja ainult need, mis on äärel edu ja ebaedu, on huvi.

See põhimõte Goldilocks (nimi Masha Lääne versiooni lugu kolm karu) või kuldne kesktee. Psühholoogia, nad selgitavad käitumist väikelastele: nad on seotud ülesanne, mis ei ole liiga lihtne, mitte liiga keeruline nende jaoks.

Nagu me vanuse, me muidugi on koolitatud lahendada võimatu ülesanne. Aga motivatsiooni endiselt sama tipp töö, mis asub piiril meie võimeid: mitte liiga raske, kuid mitte liiga lihtne.

Tulemuste hindamine

On veel üks oluline aspekt. Alaline motivatsiooni tagatud, kui korralikult segada kaks koostisosa: raske töö ja õnne-. Ja see on õige viis riigi voolamaNoh tuttav sportlased ja kunstnikud. Selles olekus, siis on nii keskendunud ülesanne, kõik muu kaob.

Sattuda voolu, peate regulaarselt lüüa, kuidas lähenes eesmärki: see on uskumatult motiveeriv. Kujutage Steve Martin nali ja rahvahulga hakkab naerma. See põhjustab plahvatuse energia, julgust ja soovi jätkata lõbustab publikut.

Teistes valdkondades arengu mõõtmiseks on erinevad, kuid sama oluline on jätkata tegutsemist. Peate regulaarselt saada aruande võidu. Sellepärast keelte õppimine on nii tore Lingualeo, Duolingo ja Codecademy: Seal on alati kasu.

Etapp 2 Motivatsiooniriskid

Nii, et peatada motiveeritud:

1. Stick kuldne keskmine: määrake sooritatav ülesanne.
2. Hinnake oma edusamme ja kaubamärgi saavutusi nii tihti kui võimalik.

Päris lihtne, kuid see toimib!