Kuidas saada kindel ja nautida elu

See artikkel ei ole ainult lugeda, vaid ka kuulata. Kui eelistate - lülitada podcast.

Oled sa kunagi tundnud kaotaja? Enamik meist on tuttavad selle tingimuse.

Võib tunduda, et kõik on loodud miljardi dollari projektid on tähed YouTube'is on populaarne Instagram. Sügavale me teame, et 99% inimestest ei kavatse midagi. Aga kui me näeme kõik need õnnelikud inimesed tema ees, siis me enam mõelda reaalsus.

Mida iganes sa tahad - raha, kuulsust, reisimine, või ükski eespool - see kõik taandub oma usaldust. See on piisav, et saata kõik põrgu ja realiseerida hinnaline unistus? Võibolla olete kindel piisavalt, et öelda: "Põrgusse kõik see jama, sa ei pea mind" - ja olid rahul iseendaga?

Enesekindlus on oluline kõigile, kes tahab saada oma. Mida iganes sa tahad, vähene usk endasse takistavad teil saavutada seda.

uuringud näitavad,Measuring enesehinnang kontekstis: olulisust stabiilsuse enesehinnang psühholoogilisi., Enesekahtlustuste viib depressiooni, üksindus, alahinnatud õpitulemusi ja rahulolematust elu.

Juba aastaid olen uurinud seda nähtust ja kõige sisulised teooria, mis ma leidsin, ütleb usaldust kulul pädevusse.

1952 Educational Leadership ajakiri artiklis "eneseusaldust pädevuse", mille on kirjutanud Berenike Milbern Moore (Berenike Milburn Moore). Selles raamatus, autor arutleb rolli usaldus õpetaja karjääri, kuid teadmised sisuliselt see artikkel on kasulik igas valdkonnas.

Mõisted enesekindlust, et võite leida rohkem või vähem sama. Moore kohtleb seda mõistet enesekindlust ja valmisolekut toime tulla mis tahes olukorras. Kuid mis veel tähtsam, autor lisab järgmise.

Enesekindluse ilma pädevusse ei mõttekam kui pädevusse ilma usaldust.

Berenike Moore Milbern

Teisisõnu, uuringu ärikool annab teile pädev. Aga kasutades seda kontrollida tegelikku firma, siis tugevnes. Need funktsioonid on kasutatavad ainult siis, kui täiendavad.

See põhimõte toimib mõlemas suunas. overconfidence ilma pädevusse ei maksa midagi - alates tühjad sõnad ei kirjuta äriplaani. Sa peaksid julgelt oma arvamust avaldada, kuid samal ajal on oluline omada teadmisi, mida saab sobitada sõnu.

Gain enesekindlust

Niisiis, olete saanud palju enesekindlamad, kuidas parandada tulemusi oma tegevuse. See muster, kinnitab kogemus.

Kuidas seda reeglit? Allpool kirjeldatud on väga lihtne, kuid seda järgida, peavad kõvasti tööd.

1. Suurendada oma pädevuse.
2. Kasutage neid praktikas.
3. Analüüsige tulemusi.
4. Hakka veel kindel.
5. Korda kõik jälle.

Aga kui ma ei näe tulemusi? Lisaks, ma ei ole aega harjutada

Kui otsite vabandus, see on sinu õigus. See on sinu elu. Aga see meetod on parandada enesekindlust põhineb reaalne, materiaalne tegevus, mitte enesesisendus. Usaldus on iseenesest nagu võluväel.

Daily võite öelda, et olete kindel, rõõmus sellise elu, või midagi muud, kuid ilma meetmeid, mis annavad tulemusi, siis kunagi ise usuvad ei ole.

See on kõige nõrgem koht paljudes teooriaid enesetäiendamise. Jah, positiivne mõtlemine, enesesisendus, eesmärkide püstitamine - kõik on korras, kuid midagi ilma reaalne tegevus.

Kuidas saab hakata uskuma tehes midagi? See on võimatu.

Midagi nii suurendab enesekindlust ja enesehinnangut, kuidas saavutada edu.

Thomas Carlyle, Briti kirjanik ja filosoof

Mis pädevusi tuleks tõsta?

Vastus sellele küsimusele sõltub sellest, mida olete eesmärk. Kuid on oskusi, mis on kasulik kõigile.

• emotsionaalne intelligentsus. Uuringute kohaselt inimesed on oma loomult sotsiaalne. Ilma häid suhteid inimene võib surra. Kui soovite säilitada tihedad suhted teiste inimestega, pead kõrge emotsionaalne intelligentsus - mõista teiste inimeste emotsioone ja kuidas nad reageerivad paremini. Seda saab teada.

• eneseteadvus. Saad arendada seda kvaliteeti analüüsib pidevalt ise. Salvestage olulised mõtted, proovige mõista tema motiive. Määrake, mida võiks teha paremini ja mis on juba hea. Ise õppima.
• Otsuste tegemise oskusi. Modern kooli süsteem loodi ajastu tööstusrevolutsiooniga. Oleme õpetanud olema ratta kaared. Me ei selgita, kuidas lahendada probleeme keerulistes olukordades. Selle asemel, teeme mida me oleme rääkinud. Aga maailm on muutunud. Täna, võitja on isik, kes võtab vastu vajalikud otsused.

Ärge eksige, kuigi piisavalt taha, ja elu on parem. Kui hakkad töö eesmärgid ja näha tulemusi - tugevam keha rohkem energiat, raha või midagi muud - sa usud endasse.

Ja nüüd asjaga tegelema edenedes vaadata tulemusi, korrake protsessi ja saada iseseisvaks.