Miks on vaja võtta teiega lennuk tennisepalli

Kasutades standard tennisepalli saab kõrvaldada ebameeldivaid aistingut, mis tekivad voolu puuduse ajal pika lennutundi.

Kollektsioneerimine käsipagasisse lennukis, veenduge, et võtta milline täpselt tulevad mugav lennu ajal: hea raamat, purgis, dokumente ja Kummalisel tennisepalli. Ei, palli ei pea siis igavus viska vastu seina ooteruum või lõbus kick ümber teiste reisijate lennu ajal. Pead venitada lihaseid, zatokshie pikast istub tooli.

Kuidas venitada lihaseid kasutades pall

On teada, et pikaajaline viibimine istuvas asendis ei lisa tervist ja võimet venitada oma jalgu lennu tingimustes praktiliselt ükski. Kõik saab - see on üles tõusta, minna tualetti ja tõmmatakse, aga kui lend kestab paar tundi, sellest ei piisa.

Parandab vereringet ja vabaneda põhjustatud vaevuste istub nii kaua ühes asendis, see aitab teil regulaarselt tennisepalli. Kasutage seda improviseeritud massager - rulli see üle tema õlgadele, alaselja, jalad ja piki stopHajutada veres. Massaaž jalad alt üles.

Kui pikaajaline liikumatus viinud asjaolu, et te tunnete valu ühes või teises kehaosas, massaaž on väga hoolikalt. Jõudsalt palli üles nii kaua kui pingelises lihaste ei ilmu meeldiv.

instagram viewer

Ignoreeri segaduses silmis naabrid. Nad isegi kadestan sind pärast maandumist, kui lennujaamas tudisema kohta zatokshih jalad tagasi vaadates sind, kõnnib vilkalt väljapääsu poole.