Miks teadlik lähenemine asjad tähtsamad kui tootlikkus
Tootlikkus Elu / / December 19, 2019
Otsitakse tootlikkuse põhjustab stress
Lapsepõlvest oleme õpetanud, et me saavutame temaga, kui me tööd tegema. Meile öeldakse, et tööd tegema - see on alati parim. See usk on tugevdanud täiskasvanueas. Töötajad, kes töötavad nii päeval kui öösel, peetakse hea saagikuse tõusu.
Lisaks sotsiaalsed võrgustikud loome vale mulje elust. Me näeme täiuslik fotot Instagram ja unustada, et need on hoolikalt valitud ja ei kajasta tegelikkust.
Aru, et aeg - see on sinu isiklik otsus. Teadlikkus on palju väärtuslikum kui tootlikkuse ja tõhususe.
Stressi tase kasvab pidevalt kogu maailmas. Ainult püüdes eemaldada kiiresti, palume vale meetodid. Näiteks viimasel ajal muutunud populaarseks "ruumi raev." Nad on teatud summa, siis võib visata negatiivseid emotsioone, saali nõud ja mööbel. Selleks antakse teile vasara või pesapallikurikas. Trendi on murettekitav. Inimesed on nii pinges, et ta ei saa tugineda meditatsiooni, kontrollitud hingamine ja teadlikkus.
On parem teha paus. Sa laadige patareisid ja arendada resistentsuse raskusi elu.
Näiteks:
- Jalutage.
- Mediteerima.
- Jääda aktiivseks.
- Osaleda oma lemmik hobi.
- Rahulikult juua tass kohvi.
Peaasi - leida aega, et vabastada vaimu kõigist kogunenud. Ja siis mõtle tekitab stressi.
Stress ei võimalda meil elada praeguses
Tööhõive loob nõiaringi. Kuna see oleme pidevalt edasi lükata, mis on meie jaoks oluline. Näiteks tugevdada suhteid või veeta aega lastega. Edasilükkamine asju hiljem, oleme raisanud oma elu.
Tootlikkus on lubanud meile tulemusi tulevikus, kuid ei anna kogemus nüüd.
On selline paradoks tootlikkuse rääkis rohkem kirjanik Henry David Thoreau. Ta eeskujuks oma naabri-farmer: "See ei tee midagi on kiire ja meelepaha, vaid pigem kui armunud. Ta naudib oma tööd ja võtab rõõm igal juhul. Ta ei oota müük nende kultuuride või isegi mingi materjali kasuks, kuid saab hüvitist pidevas rahulolu oma töö. "
Sest oskus ja tõhusus on oluline mitte saavutada, ja teie suhtumine ja isikliku panuse.