10 viga, mis sinu elu keeruliseks
Elu / / December 19, 2019
1. Omistades ümbritseva kurjuse
Mõnikord inimesed solvunud üle midagi: üks ei vastanud sõnumi või kolleeg läks lõunale ilma sinuta. Kui te haiget need asjad tõenäoliselt asi on see, et sa kahtlustatava teised kurjuses ja arvan, et nad tahavad sulle haiget meelega.
Palju inimesi ei pööra tähelepanu sellistele pisiasjad. Ilmselt üks ei taha solvata, aga lihtsalt ei suutnud vastata kohe; kolleeg oli mugavam minna õhtusöök muul ajal. Kohtle teisi ilma kahtlus ja ei võta kõike südamesse.
2. Mure ise
Kindel viis teha elu keeruliseks - käituda nii, nagu oleks maailma pöörleb ümber. Mis iganes plaanid olete ehitatud, nad sõltuvad alati teiste inimestega. Võtke arvesse nende soove ja võimalusi planeerimisel midagi. Siis ilmselt vältida pettumust, mida keegi murdis oma täiuslik plaan.
3. äärmise pessimismi
Iga kord, kui mõelda, kuidas see võib lahendada üks või teine olukord, vältida liiga pessimistlikud prognoosid. Näiteks, kui teil on kurguvalu, mis ei tähenda, et teil on vähk.
Ohjeldada äärmise mõtted juba eos. Nad ainult sind rohkem närvis, sest mida sa pead hullem kontroll oma elu.
4. ebarealistlikud ootused
Hinnake, kuidas teie ootused enda ja teiste on teostatav. Näiteks ei tohiks eeldada, et teie partner ei mäleta, mida sa kandsid oma esimesest päevast või arvate, et võite valmistuda raske eksami tund.
Kui meie ootused ei ole täidetud, saame pettunud. Sa muutub palju õnnelikumaksKui sul ei ole oodata ennast ja teisi midagi üleloomulikku.
5. Ootan märk ülevalt
Signal asjaolule, et teha midagi, siis võid oodata igavesti, kuid mitte kunagi oodata. Kui sa tõesti tahad midagi, seda teha, nii et sa ei kahetse kaotatud võimalused.
6. Keeldumine riski
Teine kindel viis tagada, et käitumise elu kahetsedes kaotatud võimalusi - keeldumise risk.
Muidugi, riskivad oma elu ja tervist, ei ole vaja, kuid kui tegemist on midagi vähem olulist, kasutama kõiki võimalusi, isegi kui see võib põhjustada häireid.
7. Võrdlus teiste
Ei ole vaja pidevalt võrrelda end teistega. Te võite arvata, et nad on targemad / ilusam / te rikkamaks, ja nende elu õnnelikumaks.
Stopp elada teiselt. Sa tõenäoliselt ei tea kõiki üksikasju oma elu, nii et ei oska. See on parem keskenduda ise ja oma asju.
8. Veeta aega valesid inimesi
Ära raiska aega neid sulle ei meeldi või halb sinust. Aeg - üks kõige väärtuslikumaid ressursse. Kui te ei ebamugav rääkida mees, vaid tegelevad rohkem tähtsad asjad või kohtuda nendega, kes on kallid teile.
9. Täiendava manuse
Oluline on teada, et lasta minna nii inimeste kui ka objektide või võimalusi. See ei saa olla lõpmatult kahju, et midagi lõppenud. Selle asemel, hakata ehitama uut.
10. Puudumine mõju
Et olla õnnelik, et on oluline mitte ainult võtma, vaid anda. Jaga teistega komplimente, hoolitsevad lähedastele. Nii et sa teha väike õnnelikumad kui teised ja ise.