10 edukaim Lark
Motivatsioon Elu / / December 19, 2019
Layfhaker kord andis nõu, kuidas saada hommikul isik. Märgiti, et alguses linnud on aktiivsemad, sõbralik ja optimistlik. Nad parem õppida ja tööd vähem depressioonis ja saavutab tõenäolisemalt edu. Võibolla see on põhjus, miks paljud tuntud inimesed alustada oma päeva enne koitu. Tutvustame meie 10 edukamaid maailmas lõokesed.
Barack Obama
üks tootlikkuse saladusi Barack Obama on korrapärase teostamisega. USA president jälgib tervise iga mu päev algab koolitus, mis kestab umbes tund aega. Seega, et olla tööl 8: 30-9: 00 hommikul, ta on üles ärgata väga varakult.
See on naljakas, et Obama ise peab ennast öökull, nagu "selge" president tavaliselt pärast keskööd.
Anna Wintour
Üks mõjukamaid naine moemaailmas, Vogue peatoimetaja Anna Wintour saab alarmi 05:45. Miks nii vara? Anna - tõeline perfektsionist, ärkamine tund ta mängib tennist, millele järgneb kohustuslik visiit juuksur, ilmuma hommikul teadaandeid täielikult valmis.
Margaret Thatcher
Napoleon uskus, et kulutavad liiga palju aega magama - see on kuritegu. "Napoleon magab 4 tundi vana - 5, sõdurid - 6, naised - 7 mehed - 8 ja 9 patsienti magada ainult" - Prantsuse väitis ülem.
Briti raudse leedi ületas isegi Napoleon - ta magas 3-4 tundi päevas. See ei ole oluline, mis kell see lõppes päeval. Thatcher ärkasin kell 5 kuulata oma lemmik raadio programmi BBC.
Vladimir Nabokov
1940. aastal kuulus vene kirjanik Vladimir Nabokov kolis USAsse. Seal ta loenguid USA üliõpilased ja jätkas oma kunstnikukarjääri.
Ühes intervjuus, Nabokov ütles ta ärkab hommikul ja 6-7 innukalt töötab kuni kella 10.30, mis võimaldab ainult poole tunni seisul 08:30 hommikusöögiks koos abikaasaga.
Tim Armstrong
Hommik peadirektor Ameerika meedia hiiglane AOL Inc Tim Armstrong algab kontrollida e-posti. Ja hommikul oma arusaamist - see on 05:00, 05:15 max. Kahjuks enamik inimesi tol ajal veel magama, nii produktiivselt lahendada töökoormus Armstrong algab kell seitse.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow kinnisideeks tervislikud eluviisid. Huvides õhuke joonis ja toonides nahka, ta mitte ainult keeldus rämpstoitu, vaid ka ärkab 4:30 am tava jooga.
Sel juhul näitlejanna tunnistab, et ei ole väga palju meeldib vara tõusma, kuid iga päev eneseületamine teeb tunnete palju paremini.
Frank Lloyd Wright
Parim ideid kuulsa Ameerika arhitekti, asutaja "orgaaniline arhitektuur" Frank Lloyd Wright, on loonud üle 300 hooned, tuli intervall 4:00-07:00.
Lloyd Wright ütles kord sõbrale: "Ma ärkama kell 4 hommikul ja ei saa magama minna. Mu mõistus on selge, nii et ma ärkama ja töö 3-4 tundi. Siis ma lähen tagasi magama. "
Michelle Obama
Selle abikaasa Michelle Obama hakkab oma päeva sportliku treeningu, kuid teevad seda palju varem kui tema abikaasa.
Esimene daam soovib olla eeskujuks oma tütreid ja kõik ameeriklased. Naised leida jõudu tõusta töö, valmistada hommikusööki kogu perele, kuid kui tegemist on nende välimus, alguses ups tundub ebareaalne. Michelle Obama usub, et on vale, ja ärkab 4:30 am.
Simone de Beauvoir
Üks intelligentne naiste kahekümnenda sajandi prantsuse kirjanik Simone de Beauvoir tunnistas ta ei meeldi vara tõusta, kuid janu aktiivsus ei võimalda teda voodis pool päeva. Hommikune tee ja on 10-feministlik Beauvoir Alustamine.
Bob Iger
Üldjuhul tööpäeva ettevõtte algab 8-9 hommikul, kuid Disney tegevjuht Bob Iger ärkab 4:30. Kuid mitte pärast koolituse või töö. Vastupidi, et Eiger hommikul - seekord ise.
Hommikul ta loeb kirjad ja dokumendid istub internetis, vaadata televiisorit ja teha muid asju, mis päevasel ajal on absoluutselt aega.