10 lihtne harjumusi, mis aitab säästa aega ja vaeva
Tootlikkus / / December 23, 2019
1. lõpetama
Üleminek ühest juhul teise veedame palju energiat. Ja kui asi on keeruline või ebatavaline, tuleb meil tuua ise, mis võtab isegi rohkem jõudu. See on põhjus, miks sa peaksid alati jälgida iga alanud.
Muidugi, see on võimatu tööd ilma katkestusteta. Näiteks ei kirjutada raamat ühe istungi. Aga see on võimalik kirjutada 1000 sõna korraga ilma püsti iga poole tunni tassi kohvi.
2. Salvesta skaalal
Kui me midagi osta suur pidu, iga pakett on odavam. Sama põhimõtet võib rakendada ajakasutuse.
Näiteks, kui teil on vaja vastata mõnele kirju klientidele, valige see 45 minutit oma ajakava ja tegeleda kõik tähed korraga. Seejärel ei vaata postkastis kuni järgmise 45-minutilise intervalliga eraldatud töö posti teel.
3. Ennustatav mõnes valdkonnas
Kõlab igav? Kuid pidage meeles, näiteks Steve Jobs. Iga päev ta kandis sama asi. Selline lähenemine on võimalik salvestada palju aega, et me oleks kulutada riided valik.
Kui sa ikka ei taha riietuda samamoodi iga päev, mõelda, mida teised eluvaldkonnas võid seda põhimõtet kohaldada. Saab automatiseerida finantsjuhtimise ja lihtsustama
toiduvalmistamise? Nii et sa oled vaba aega, mis kulutatakse mõelda erinevaid võimalusi.4. Uber töökohal
Segadusega liiklejaid. Muidugi, raamatutest, paberid ja tassi kohvi ei pääse ta lauale, aga kui tööjaama täis fotode, arved ja muud paberid, sa lihtsalt ei suuda keskenduda.
Maailmas on küllalt kaos, ei suurenda summa, risustatud oma laua.
5. Määrake oma eesmärke ja teha tegevuskava
Esiteks, teha nimekirja pikaajalised eesmärgid ja projekte. Lihtsalt ei pea seda iga päev juhtude loetelu - see on lihtsalt juhend tegevus. Siis omamoodi suurte ja väikeste ülesannete tähtsuse ja aeg-ajalt meelde tuletada ennast, et te ei saa teha neid kõiki ühe päevaga.
Plan päeval mitte rohkem kui kolm suurt juhtudel ja järgmisel päeval läks paika, kus see pooleli jäi.
Aga ärge unustage lisada oma päev ja asjad, mis sulle rõõmuks. Kui iga päev täita ülesandeid, mis te koormatud, siis ka ei saavuta midagi.
6. Rahuldust ennast
Meil kõigil on asju, mida sa ei taha teha. Võib-olla te see sport, kõned klientidele või töö ümber maja. Aga mida kauem te tõmmatakse see asi, mida kauem te tunnete süütunnet ja stressi ja vähem teha lõpuks.
Et sundida ennast teostada selle ebameeldiva ülesande tasu ennast midagi, mis sulle meeldib. Näiteks magustoit, jalutama või seeria lemmik näitama. Peaasi - et anda endale tasu alles pärast juhtumi lõppenud.
7. vähem muret
Muidugi lõpetada murettekitav ole nii lihtne, eriti kui asjad tulevad lihtsalt sest sa rõhutada. Aga kui sa jänni muret siis kõik lihtsalt välja kukkuda käed ja närvis, sest see siis veelgi.
Proovige kirjutada, mida põhjustab teie ärevus. See lihtsus ärevus.
Lühike treening aitab kustutada oma peaga tarbetuid mõtteid ja laadige patareisid. Muidugi, kui teil on mõne tõsise probleemi, siis on parem teha aega ja teeb otsuse.
8. Kuluta ooteaeg hea kasutada
Me alati "surnud" aega: näiteks kui istume järjekorras või seisavad liiklusummiku või lihtsalt saada majast välja. Loomulikult ei saa olla produktiivne iga minut, kuid miks ikkagi ei kuluta seekord kasulikult?
Võite näiteks hakata võõrkeelt õppida või kuulata audioversion raamat, mida ei ole aega lugeda kõike. Ooteaeg ei pea olema aega raisata.
9. Lugege kiirlugemist
Mõtle, kui palju sa loed päevas: uudised, post, lindi sotsiaalsed võrgustikud, blogid, rääkimata oma dokumendid tööl. Nüüd kujutage ette, kui palju saate kursis, kui te õppida kiirlugemist. Muidugi, väga sama koolituse võtab aega, kuid siis võib olla võimalik säästa kuni tund päevas. Ja see on sama palju kui 7 tundi nädalas - peaaegu terve päev.
10. Mõtle ise kui produktiivne inimene
Professionaalsed sportlased koolitada, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Nad visualiseerida oma võidu. Ja kui sportlane saab sõita kiiremini lihtsalt mõelda seda, siis võib muutuda tootlikumaks, viia ennast sellisena.
Igal hommikul pärast ärkamist, kujutan ette, et uus päev veedad produktiivselt. See positiivne suhtumine aitab saavutada kava.