Kuidas võõrutada oma last rinnaga toitmisest
Nõuanded Haridusprogramm / / January 02, 2021
Millal last võõrutada
Vastavalt WHO soovitusteleEksklusiivne imetamine kuus kuud on imikutele parim kõikjal, on parem kuni kuus kuud imikuid toita ainult rinnapiimaga. Siis võetakse see järk-järgult kasutusele peibutis.
Ehkki hammaste väljanägemisega saab laps juba tahke toiduga läbi, ei tohiks rinnaga toitmisest loobuda enne kaheaastast. Lõppude lõpuks kaitseb ema piimImetamine kaitseb imikute ja laste haiguste ja nakkuste eest: tõendite ülevaade. nakkustest ja aitab ülejäänud toitu seedida. Ise söötmine on oluline viis ema ja lapse suhtlemiseks.
Antropoloogilised uuringud näitavadEnamik inimühiskondi ei saa rinnaga toitmist kinniet on loomulik imetada lapsi kauem, kui WHO soovitab. Lõplik üleminek täiskasvanute toidule võib toimuda lähemal kolmele või isegi neljale aastale. Ja see on üsna normaalne.
Samal ajal ei ole imetamise kestuse kohta rangeid reegleid.
Kuue kuu pärast muutub kõige olulisemaks teguriks ema ja lapse mugavus. Söödake kuni kolm - kui soovite. Või võõrutate teid aasta või varem - kui olete väsinud või teil on aeg tööle minna. Keskenduge iseendale ja oma lapsele, mitte sugulaste, naabrite ja sõbrannade arvamusele.
Praegu loen🔥
- 35 naljakat ja liigutavat luuletust isast
Kuidas võõrutada beebi valutult rinnaga toitmisest
Peamine on teha kõike järk-järgult. Liiga järsk äravõtmine on täis piima stagnatsiooni (laktostaasi) ja piimanäärmepõletikku (mastiiti) emal, seedeprobleeme lapsel, samuti psühholoogilist stressi mõlemas.
Valige õige aeg
Te ei tohiks alustada üleminekut "täiskasvanuks saamiseni" siis, kui lastel on hambad või nad ei tunne end hästi. Imetamine on parem lükata äärmise kuumuse korral, samuti epideemia ajal ARVI.
Tühistage üks söögikord korraga
Alustuseks jätke vahele üks imetamine päevas - see, millest teie laps kõige vähem vaimustuses on. Tõenäoliselt on see pärastlõunane suupiste. Kui laps pole veel aastane, asendage imetamine piimaseguga. Või tahke toit (vanemale lapsele).
Kui see režiim muutub tavapäraseks - ja see võib võtta 3–7 päeva - eemaldage teine sööt. Ja nii edasi, kuni laps lülitub täielikult isetoitmisele.
Sööge päeva jooksul sagedamini
Kõige keerulisem on loobuda ööst ja esimesest hommikusest toitmisest, sest just öösel toodab kehaImetamise füsioloogiline alus piima eritumise eest vastutava hormooni prolaktiini laadimisannused. Laps on harjunud sel ajal saama palju toitaineid. Loomulikult on ta nüüd näljane ja nõuab tungivalt kaotatu tagastamist. Väljapääs on päeva jooksul sagedamini ja tihedamalt toita.
Pakkuge oma lapsele kogu päeva jooksul rohkem kaloririkkaid toite, et täita energiavarusid, mida öösel ei saadud.
Leigh Ann O'Connor, diplomeeritud laktatsioonikonsultant
Jätke toitmine teistele pereliikmetele
Isa, vanaema või vanaisa on üsna võimelised last pudelist või lusikast toitma. Usaldage seda ülesannet neile ja pöörduge ise teise tuppa, et laps ei närvitseks ega häiriks teda emapiima lõhn.
Andke oma lapsele piisavalt aega
Imikute võõrutamine ei tähenda nende tähelepanu äravõtmist. Kui teie laps on täis ja pole piima saamisest nii huvitatud, veetke temaga võimalikult palju aega. Mängud, kallistused ja suhtlemine aitavad tal sellest raskest perioodist kergemini läbi saada.
Väljendage natuke
Piimatootmine kehas järgib pakkumise ja nõudluse seadust. Rinnaga toitmise järkjärgulise loobumise korral aeglustub ka imetamine - kuni täieliku lõpetamiseni.
Kui tunnete, et rind valab, siis kiirendage piima, kuid mitte täielikult, vaid kuni valu kaob. Vastasel juhul tajub keha seda signaalina, et prügikastid on tühjad, ja hakkab varusid intensiivselt täiendama.
Kandke kapsalehed rinnale
See vana rahvaviis on endiselt asjakohane. Meditsiinilised uuringudKapsalehtede pealekandmise (ravi) efektiivsus valu ja kõvaduse korral rindade hambumuses ning selle mõju imetamise kestusele. ära salga, et 20 minutit kapsalehtede rinnale kandmist võib leevendada turset ja leevendada piima stagnatsiooni. Ja kuigi "aia kompressi" efektiivsus pole täielikult tõestatud, pole see kindlasti halvem.
Erinevad allikad soovitavad kapsast panna kas toatemperatuuril või jahutatult või külmutatult. Mis on parim? Vähe teaduslikke katseidNarkootikumide tase ja mõju anna vastus: mis iganes sulle meeldib. Lehe temperatuur ei mõjuta selle toimet mingil viisil.
Joo taimeteesid
Mõned taimed aitavad laktatsiooni vähendada, nimelt7 meetodit rinnapiima kuivatamiseks (ja 3 meetodit vältimiseks):
- salvei;
- piparmünt;
- petersell;
- jasmiiniõied.
Lihtsalt valage paar supilusikatäit kuivi ürte 300–400 ml keeva veega ja laske paar tundi tõmmata ning seejärel kurnake.
Mida ei tohiks teha beebi võõrutamisel
Nii palju kui soovite laktatsiooni võimalikult kiiresti lõpetada, on mitu trikki, millest peaksite hoiduma.
Ärge siduge oma rinda
Meie vanaemad sidusid imetamise lõpetamiseks oma rinnad tugevasti kinni. Kaasaegne meditsiin kutsub keeldumaRindade sidumine... kas see on kõik, mis selleks on pakitud? sellest praktikast, kuna see põhjustab rindades hellust ja hellust. Riietumise asemel kandke tugevat rinnahoidjat, mis on pingul, kuid mitte liiga pingul.
Ärge võtke laktatsiooni ravimeid
On ravimeid, mis pärsivad prolaktiini tootmist. Kõik need on hormonaalsed ja põhjustavad palju kõrvaltoimeid - alates peavalust ja unisusest kuni depressiooni ja erinevate haiguste ägenemisteni. Ärge kunagi võtke neid ilma arstiga nõu pidamata.
Ärge piinake end janu käes
Arvatakse, et mida vähem juua, seda vähem on piima. Kuid seosLisavedelikud imetavatele emadele piimatoodangu suurendamiseks tarbitud vedeliku koguse ja laktatsiooni intensiivsuse vahel pole veel tõestatud. Seetõttu on hüdratsiooni säilitamiseks parem juua piisavalt.
Kui kaua võtab aega laps rinnast võõrutamine
See sõltub paljudest teguritest: lapse vanusest, tema individuaalsetest omadustest, teie keha nüanssidest. Mõni laps loobub imetamisest valutult vaid mõne päevaga. Teised vajavad 2-3 nädalat või isegi paar kuud.
Lisaks, kui lõpetate imetamise täielikult, toodab teie keha mõneks ajaks piima. Kui rinnaga toitmise periood on olnud pikk, võib väike imetamine kesta mitu nädalat kuni mitu kuud.
Loe ka👧🤱👶
- Kuidas imikut lutist võõrutada
- Kuidas last õigesti mähkida
- Kuidas oma last kiiresti rahustada
- Kuidas õpetada last roomama
- Kuidas aidata hambumusega last