Töö versus isiklik elu: kuidas leida tasakaal?
Nõuanded Motivatsioon / / December 19, 2019
Kui palju tööd - isiklik elu kannatab. Kui liiga vähe tööd - isiklik elu kannatab, kuna probleemid algavad tööd. Meeldib või mitte, ja tasakaal on raske leida ja töö igal juhul, see on lahutamatu osa sellest nõiaringist.
© foto
Veelgi raskem leida tasakaal, kui töö langes rasked ajad (kohaletoimetamise aruanded, palju pakkumisi, jne) või te otsustate alustada oma äri. Kes töötab ise, et teab, et mõnikord nädalavahetustel, puhkuse ja puhkuse mõnikord pead unustada aastas, kui mitte kauem. Ja kui me ei saa korralikult rääkida oma mate tema tööst, on veel probleeme oma isikliku elu. Inner piin ei aita ja ainult süvendab juba niigi rasket olukorda. Mida teha? Psühholoog Rachel CACM annab kolm lihtsat nõuannet, mis aitavad säästa mitte ainult privaatsust, vaid ka töö. Niisiis, kas on õnnelik ja hõivatud pere?
Seal. Nii nagu kõik suhted, suhe on "töö-pere" asi rääkida üksteisega kõike. See on palju lihtsam kuriteo ärahoidmiseks või lõugama kui koristama jama.
Hoiata enne "rasked ajad"
see on äärmiselt haruldane, et need "rasked ajad" kunagi lõppema. Kui see on tõsi, siis on aeg mõelda töökoha vahetamisele. Rääkige oma partneriga, et teatud aja, siis praktiliselt kättesaamatuks, sest vajadus teha palju töö, sest teil on: Aruandeperioodil soodsaim pakkumine, käivitamist uue projekti "kuuma perioodi" oma tööstuse ja jms. Sel juhul sa ei saa lihtsalt panna enne asjaolu: "Mul on kahju, kallis, mul on aruandeperioodil. Ma ei keerata sellise ja sellise kohta selline ja selline. "Kuna teine isik on ka töö ja muude samavõrd olulisi küsimusi. Vastasel juhul vaata, kui sa absoluutselt ei hooli oma hinge mate, ja see toimib, ja põhjustab palju negatiivsust plahvatama peamine tasu.
See on parem istuda ja rahulikult arutada eelseisva juhul samal ajal mõelda, kuidas saate teha seekord isegi veidi parem. Üks pea - hästi, samas kui kaks - parem.
Ärge kartke küsida abi
Kuigi mu ema ja ütleb mulle, et kui ma tööle koos oma abikaasa, me tuleme üksteisele kiiresti ja kõik nääklemine töötajate kantakse eraelu. Mõnikord see on tõsi, kuid kui te ei hoia tasakaalu ja osa isikliku elu ja töö, kõik võib olla palju huvitavam, vikerkaar ja paljulubava. In the end, me oleme hullem kui itaallased, kes on hubane restoran põlvest põlve ja kogu perele töötas seal? Nii et seal on "enne"! see toimub väikelinnas. Ja nad töötavad seal, sest seal on vastu ega tehta, kuid kuna nad meeldib.
Enamik mingil põhjusel arvab, et see on parem mitte saata oma teisel poolel operatsioonisüsteemi muret, öeldes: "Mida vähem sa tead - une pingeline." Tegelikult on sageli teistpidi. Sest kui sa näed kallimale väsinud, vihane ja vaikne, muutub kurb ja haige süda. Kuna ma tahan aidata, kuid ei tea täpselt, kuidas. Ja sa hakkad õrnalt, justkui läbite miiniväli, küsida, et kui jah. Muidugi, valada kõik negatiivsed ei peaks ka kohe, kuid siiski parem osa, mida tõesti kurvaks. Näete, saad head nõu, mis aitab probleemi lahendada. Ja kui inimene on seotud afäär teile, ta hakkab mõistma, kui palju tööd on veel teha ja ei solvunud ja püüavad aidata nii palju kui ta saab.
Kui te töötate erinevaid töid, mis kõige tähtsam ärge unustage, et ja teie sõber võib olla raskusi või ummistus tööl (või kodus väikeste lastega). Ja teie abikaasa või abikaasa, liiga, mõnikord on vaja ravi ja abi.
Ära unusta meeldivat asju
"Kurat on üksikasjad" sel juhul võib parafraseerida öelda, et "kurat on üksikasjad." Jah, sa oled hõivatud. Olete väga hõivatud. Nii kiire, et isegi ajal, ei saa vaadata. Ja keegi küsib, et helistada iga tund ja lisp telefoni või tilk kõike ja käivitada kodus täpselt 18.00. Aitab vähemalt üks SMS või kõne, kes mõistavad teie teised olulised, et sa armastad, mäletan ja miss. Sa nagu pingida üksteist - "Tere, Mul on igav sinuga!" - "Tere, ma lihtsalt mõtlesin sinust!" Suhe tuleb toidetud või nad lihtsalt närbuma nälga. Ja see kindlasti ei aita teil oma tööd. Sest see on igal juhul ajutine, kuid pere aega ei juhtu. See on nagu lastega rentida. Korraldada ühine piknikke pargis lähedal tööd või kohtuda koos õhtusöögi ajal kohvikus. Kui teil on üks vaba päev nädalas, proovige seda kulutada oma pere, kui sa sooviksid. Ja isegi kui ilm ei soodusta festivalid, ühine püherdama diivanil, küpsetamine ja söömine küpsiseid mõnikord ka väga kasulik vaadates pere filme;)
Ära unusta oma lähedastele. Talk. Jaga oma ideid ja mõtteid. Ja näete, nad lendavad, sest toetus lähedastele - kõige võimsam.