Paljud vanemad, kes kasutavad Apple'i tehnoloogiatEkraani aeg»Piirake aega, mille laps saab nutitelefonis, tahvelarvutis või arvutis erinevates programmides veeta. Kuid see funktsioon võib olla kasulik ka teile - eriti kui lülitasite sisse kaugjuhtimispult ja teil on end raske korraldada. Meeldetuletuseks on see saadaval ainult MacOS Catalinas.
Koduarvutist või sülearvutist töötades pole nii lihtne tööle keskenduda: veebikino, suhtlusvõrgustikud ja mängud kipuvad neile aega pühendama. Selle tulemusena saate parimal juhul kõike teha viimasel minutil, halvimal juhul peate üle pingutama või jääma ilma boonuseta. Siit saate teada, kuidas kasutada ekraaniaega, et arvuti töötaks teie jaoks, mitte teie vastu.
Tutvuge oma vaenlasega
Meid kõiki häirivad erinevad asjad, nii et esimene samm on mõista, mis teid takistab olla produktiivne. Näiteks ei mängi te üldse, kuid saate pikki tunde Twitteri lehitseda, võõrastega vaielda ja kilomeetriseid teemasid lugeda. Või vastupidi: olete leidnud lahe mängja käed tõmmatakse tema poole igal vabal või mitte väga minutil. Kui kõik on nii lihtne, siis olete sammu võrra ees ja saate liikuda järgmise üksuse juurde.
Kui te ei saa aru, kuhu teie aeg läheb, tasub avada oma kodune sülearvuti, appi tuleb Screen Time aruanne. Selle jaoks:
- Ava "Süsteemisätted» → «Ekraani aeg».
- Valige ekraani vasakus ülanurgas soovitud kasutaja ja klõpsake nuppuRakenduse kasutamine».
- Näete kõige sagedamini kasutatavate rakenduste loendit ja graafikut kategooriate kaupa - Meelelahutus, Tootlikkus, Sotsiaalne ja nii edasi. Kui kasutate Safarit, näete ka seda, millistel saitidel kõige rohkem aega veedate.
Jaotises "Teatised"Üksusest näete ka seda, kui palju teateid päevas saate ja millistest programmidest."Tõstmine"- mitu korda olete nutitelefoni kätte võtnud (kui teil on iPhone ja olete oma seadmete vahel lubanud ekraaniaja sünkroonimise).
Konfigureerige rakenduse piirangud
Rakenduse piirid
Klõpsake nuppu "Rakenduse piirid»Ja kontrollige kõiki rakendusi ja kategooriaid, mida soovite piirata. Allpool oleval väljal saate konfigureerida, kui palju aega päevas võite kulutada konkreetsele programmile või programmigrupile.
Alati lubatud
Kui vajate tööks ainult paari programmi ja kõik muu on tähelepanu hajumine, võite minna veidi teist teed. Sule juurdepääs kõigile programmideleRakenduse piirid"(Nupp loendi ülaosas) ja jaotises"Alati lubatud»Valige koosolekute jaoks kasulikke teenuseid, näiteks Safari, dokumendirakendused ja Zoom. Nendele programmidele pääsete juurde igal ajal, olenemata piirangutest.
Peab meeles pidama, et võtate neid meetmeid enda huvides ja oma tootlikkuse nimel. Jah, saate hõlpsalt minna seadetesse ja eemaldada piirang, et tund aega mängida. Kuid ärge unustage, miks te selle üldse püstitasite.
Loe ka🧐
- Kuidas distants üle elada, kui see on pikka aega
- Kaugtöö: 10 lihtsat näpunäidet
- Lifehackeri taskuhääling: 6 viisi, kuidas oma tööd kodus tõhusamaks muuta
- Muusika kodus töötamiseks: esitusloendid teenustest Apple Music, Spotify ja Yandex. Muusika "