Miks inimesed norskavad ja kas seda on vaja ravida: selgitame välja koos arstiga
Varia / / September 25, 2023
Mis põhjustab norskamist
Põhjused Võib olla palju: suu ja ninakõrvalurgete eriline anatoomia, liigne kehakaal, krooniline ninakinnisus või vaheseina kõrvalekalle. Näiteks on mõnel inimesel looduslikult suurenenud uvula. Kui inimene vajub sügavasse unne, lõdvestuvad pehme suulae, keele ja kõri lihased – vahel nii palju, et blokeerivad osaliselt hingamisteed ja hakkavad vibreerima.
Mõnikord põhjustab alkoholi joomine norskamist. Ja ka tema tekib vanusega, kui lihastoonus langeb.
Aleksander Gorovoi
Norskavad inimesed on sageli ülekaalulised. Kuid mitte alati ei põhjusta see haigust. Juhtub ka vastupidi: inimene võib olla kõhn, kuid anatoomiliste häirete tõttu norskab. Kui hingamine peatub, kogeb keha stressi ja vabastab adrenaliini. Tekib metaboolne sündroom, mis häirib ainevahetust: keha hakkab kogunema rasva, see ladestub kaela ja pehme suulae piirkonda ning surub kurku kokku. Selle tulemusena norskab inimene veelgi rohkem.
Haiguse põhjuse väljaselgitamiseks ja tõhusa ravimeetodi valimiseks võib patsient pöörduda arsti poole. Näiteks meditsiiniettevõtte spetsialistid "
SM-kliinik» kirurgiline ravi toimub raadiolainete abil. Protseduur võib olla näidustatud pehme suulae või uvula hüpertroofiast põhjustatud tüsistusteta norskamise ja mõõduka uneapnoe korral. See tehnika on vähetraumaatiline ega vaja seetõttu pikka taastusravi. Leia rohkemMiks norskamine on ohtlik
Iseenesest see ei kahjusta, välja arvatud see, et takistab teistel piisavalt magada. Kuid mõnel juhul võib norskamine olla märk ohtlikust seisundist - sündroom obstruktiivne apnoe. See häire põhjustab inimese hingamise täieliku või osalise seiskumise une ajal.
Patoloogia tagajärjed võib olla:
- päevane unisus;
- kõrge vererõhk;
- insult;
- II tüüpi diabeet;
- südamehaiguste areng;
- keskendumisraskused;
- depressioon ja meeleolumuutused;
- nägemishäired.
Pinnapealne uni ja sagedased ärkamised keset ööd võivad olla uneapnoe tunnused. Reeglina märkavad sugulased esimesi sümptomeid. Kui keegi neist ütleb, et norskamine on liiga vali ja seda segavad vaikuseperioodid, tasub pöörduda arsti poole.
Aleksander Gorovoi
Hingamise seiskumine on tavaline kõigil norskamist põdevatel patsientidel, kuid haigusseisundi tõsidust saab kindlaks teha ainult hingamisteede jälgimise teel. Selleks anname inimesele ööseks anduriga seadme, mis salvestab, kuidas ta hingab.
Kuidas norskamisest lahti saada
1. Mõelge oma elustiilile ja vahetage padi välja
Mõnikord võib inimene vähenema sümptomid iseseisvalt – näiteks alkoholist ja suitsetamisest loobudes. Ülekaalulistel inimestel soovitatakse tavaliselt kaalust alla võtta.
Aleksander Gorovoi
Tänu kaalulangusele paraneb pehme suulae lihaste seisund ja väheneb kaela maht. Ka kõhurasv läheb ära. Diafragma pinguldub ja hingamine muutub vähem sügavaks. Kõik see aitab vähem norskada. Muide, treeningud, mis ühendavad kardio- ja jõuharjutusi, mõjuvad hästi lihastoonusele.
Sümptomite intensiivsuse vähendamiseks saate tõsta voodipea või kasutage kiilukujulist patja. Sellega asub kogu ülakeha nurga all. Kuid pole soovitav asetada kõrge patja just pea alla - see suureneb pinge kaelale ja seljale.
2. Proovige konservatiivseid ravimeetodeid
Norskamisest saab aidata spetsiaalsed seadmed. Näiteks nina laiendajad, mis lubama magades kergemini hingata. Olenevalt tüübist liimitakse need ninasillale või sisestatakse ninasõõrmetesse. Pealegi, kasutada suukaitsed Sellised seadmed hoiavad kõri lahti, lükates keelt ja alalõua ette. Kuid kõik tarvikud lahendavad probleemi vaid ajutiselt – norskamine taastub niipea, kui inimene nende kasutamise lõpetab.
Aleksander Gorovoi
Tõestatud tõhususega meetodid hõlmavad CPAP-masinat. See on anesteesia hingamisaparaadi minianaloog. See salvestab hetke, mil patsient lõpetab hingamise, pumpab rõhu all olevat õhku ülemistesse hingamisteedesse ja takistab nende sulgumist. See seade võimaldab vältida mitte ainult norskamist, vaid ka keha hapnikunälga.
3. Abinõu operatsioonile
Kirurgiline sekkumine puhastab mehaaniline takistus, mis põhjustab norskamist. Radikaalsel ravil on aga vastunäidustused: vanadus, liigne kehakaal ja raske apnoe.
Konkreetne protseduur või protseduuride kombinatsioon valitakse vastavalt näidustustele. Näiteks mõnel juhul piisab käitumine uvulopalatoplastika – uvula kärpimine.
Aleksander Gorovoi
See on üsna lihtne toiming. See ei vaja haiglaravi ja taastumine on tavaliselt kiire. Esimesed 7-10 päeva pärast protseduuri soovitame võtta põletikuvastaseid ravimeid ja süüa pehmet toitu.
Kui norskamise põhjuseks on nina vaheseina kõrvalekalle, saab seda korrigeerida septoplastikaga. Ja mõnikord on vaja eemaldada adenoidid ehk mandlid. Pärast mis tahes operatsiooni soovitatakse patsientidel jälgida oma kehakaalu ja suitsetamisest loobuda. Sigaretisuits tüütab limaskestale ja põhjustab turset, mis võib põhjustada probleemi taastumist.
Norskamise kirurgiline ravi ei nõua alati haiglaravi ja pikka taastumist. Näiteks jaotises "SM kliinik» operatsioone tehakse ambulatoorselt raadiolainete abil. Need kestavad kuni 20 minutit ja viiakse läbi kohaliku tuimestuse all. Valu kaob esimesel nädalal ning protseduuri täielikku mõju saab hinnata 2–3 nädala pärast. Muide, SM-Kliinikus saate ka kõik uuringud läbi teha, analüüsid teha ja järelduse operatsiooniks saada.
Leia rohkemLLC "SM-Clinic" Moskva tervishoiuministeeriumi poolt 19.09.2019 väljastatud meditsiinilise tegevuse tegevusluba nr L041-01137-77/00368259.