Mitmed põhjused öelda ei paneks

Vaatamata sellele, et inimkond viimase sajandi teinud tohutu hüppe tehnoloogiate väljatöötamist, alates seisukohast füsioloogia, see on endiselt sama isik. Kahe käega, kaks jalad ja ainult üks juht. Kuid paljud inimesed viimastel aastatel käituma kui nad on vähemalt kasvanud teise peaga. Filmide ja surfamise, rääkimise telefon ja kirjalikult tekste, lugemine ja vestlus jututuba - kõik see, nagu ka paljud muud tegevused läbi neid samal ajal täielikult.

Veelgi enam sellisel multitegumtöötlus: kasu või kahju? Kuidas see mõjutab meie tootlikkuse ja väsimus? See õpid natuke madalam.

kahjuminorm

Nagu me ei koolitatud võime kasutada mitut juhtudel inimese aju ei ole mõeldud keskenduda mitmeid asju samal ajal. Nii tegelikult me ​​lihtsalt minna keskenduda nende vahel samamoodi nagu ka operatsioonisüsteemi vaheldumisi rakendusi. Ainus probleem on see, et iga järgneva vahetamine antud ülesandeid meie aju raskem.

Kui me püüame keskenduda mitu sõltumatut ülesandeid või mõtteid, muutub see raske meelde jätta, kus jätsime maha kõik need ülesanded. See on eriti tuntav juhtudel, mis nõuavad kõrget tähelepanu ja kontsentratsiooni. Võib juhtuda, et vahetamine ülesandeid, võtame rohkem aega kui siis, kui me teeme iga töö seeria eraldi.

Vähendamine ajutegevust

Loovus, ajurünnakud, kriitiline mõtlemine, probleemide lahendamine, on olemas igas professionaalne. Need meetodid on eriti oluline kirjanikud, programmeerijad, leiutajad, disainerid ja teiste loominguliste spetsialistid. Kuid multitegumtöötlus võib olla tõeline takistus sarnane aju aktiivsust.

Spetsialistid, kes on pidevalt vahetada ülesandeid suurema tõenäosusega probleeme lahendada probleeme, mis nõuavad analüütiline ja loominguline lähenemine. Lisaks loomingulise mõtteid, ideid ja lahendusi on väga lühike säilivusaeg ja kipuvad kaduma nii kiiresti nagu nad pop up meie mõtetes. Kuigi sa oled hõivatud teiste ülesannetega, mis ilmus oli idee võib lahkuda sa igavesti.

Selle tulemusena mitme paneks muutub tavaliseks põhjuseks loominguline tõkestavad või vähendavad oma aju loomingulise tegevuse.

kvaliteedi halvenemist

On ühine veendumus, et multitegumtöötlus suurendab tootlikkust meie töö. Tegelikult on see avaldus võib puudutada ainult kitsa loetelu juhtudest, mis ei nõua meie tähelepanu. Näiteks saab juua teed, süüa sõõrikuid ja samal ajal lugeda see artikkel. Mis, sa ei tunne maitset tee, ja sa ei mäleta, kui palju sõõrikud söönud samal ajal?

Jah, selles näites näeme, et kombinatsioon isegi nii lihtsaid juhtumeid ei saa olla liiga tõhus. Sa ei saa rõõm süüa, ja seega on hakkama selle ülesande ei ole väga hea - nii lihtsalt teha. Mida öelda, kui on vaja täitmist palju vastutustundlikke meetmeid?

Selle tulemusena, kui me ikka saavutada hoogu, sagedamini on kaasas kvaliteedi halvenemist iga ülesanne.

Ärevus ja stress

Praeguseks on seos tervise ja multitegumtöö on vaieldamatu meditsiinilise asjaolu. Kui teil on pidevalt tingimustes (või luua oma selliste), kui keha on pidevalt vaja reageerida paljud sissetulevad stiimulitele samal ajal halvenemist oma füüsilise ja psühholoogilise seisundi puhul ainult aega.

Tavaliselt organism ise annab teile SOS ja te tunnete, et on koostatud üksi olla, looduse, rahu ja vaikust. Siiski, kui te ei saa ära neid signaale Seejärel järgnes järsk langus tulemuslikkuse, mille su aju on kaitstud rünnakute multitegumtöö. Mis veelgi vägistamine see võib ulatuda kuni tõsised psühholoogilised häired.

tulemused

Käesoleva kirjalikult ei ole teha uutest multitegumtöö jaoks hirmunud kontoritöötajad. Ei, me ei jookse eemale tänapäeva elu ja me kõik pidevalt silmitsi sama vajadust täita mitmeid ülesandeid korraga. On oluline mõista, et mitme paneks ei ole loomulik võime meie aju ja kuritarvitus võib tuua rohkem kahju kui kasu. Seetõttu korralduse oma tööruumi paremini hallata kõik sama ilma teda.