Mis siis, kui kallimale räägib enesetapule
Tervis / / December 19, 2019
Venemaal näitaja enesetappude arvu - 16,5 juhtu 100 000 inimestEkspert ennustanud arvu kasv psüühikahäirete venelaste seas.. On palju ja numbrid veelgi maailmas. Vastavalt WHO, enesetapp on teine surmapõhjus noorte seas vanuses 15-29Suicide. Infoleht..
Enesetappude ravitakse mõned põlgus. Meme "suitsiide rohkem, seda madalam on enesetapp" ei tulnud välja kuhugi: paljud usuvad, et iga nõude enesetapp - on posturing, et isik, kes tegelikult mõelnud enesetapu, teeb kõik kokkulepped nähtamatu teised.
Flashmob #faceofdepression näitas, et mõnikord leidub inimese käitumist suitsiidimõtete käitumine on tõesti väga raske. Aga on juhtumeid, kui inimesed on hoiatanud oma soov surra - sõnade, tegude, vihjed.
Vähesed inimesed mõistavad, kuidas tegutseda, kui suhteline, kallimale või sõbrale mainib enesetapu. Selle raske teema, me pöördus terapeut Alex Karachi.
Alex Karachinskiy
Psühhoterapeut, autor telegramm-kanal "päevik terapeut».
- Kui mees ütleb, et ta tahab ennast tappa, mida see tähendab?
- Täpseid arve ei saa nimetada. Enamik inimesi (51%, ja nüüd enamus) oli kord mõelnud enesetapu, kuid vahel "mõtlemine" ja "ei" on kuristikku - sa pead tõsiselt otsuse. Kui inimene mõtleb enesetapu, ei tähenda see, et ta teeb seda.
Teised on oluline tõlgendada, mida inimene tahab öelda, kui hääl soov surra: kui ta tahab juhtida tähelepanu ise või tegelikult enesetappu?
Tahaksin esile kahte tüüpi enesetapu:
- Enesetapp hoolimata keegi.
- Enesetapp tingitud asjaolust, et isik on talumatu elada.
Esimesel juhul, näiteks kui teismeline ähvardas end tappa, kui ta oli midagi keelatud. Tegelikult ta ei taha surra, kuid see ei juhtu. Selle versiooni hoiatab trotslik käitumine. Näiteks minu kogemus oli siis, kui ma vaatasin ajateenija sõdur, kes kõik näitasid tera ja ähvardas lõigata veenid. Sõjalise struktuuri on probleem, ja ta saadetakse kohe ravi ja ta oli see, mida oli vaja. Kui ettevõte ülem pakkus talle tuua meie plaanid lõpuni, ta ei teinud midagi.
Loomulikult ei ole alati sellised juhtumid lõpevad asjaolu, et mees muudab ta meelt. Isegi vaatamata keegi, mõned inimesed võtavad oma elu.
Teisel juhul, kui isik ei näe mõtet minu elus. Need inimesed, kui nad enesetappu, kõige tõenäolisem on sisukas ja võimas meetmeid. Kui nad saavad päästetud, siis jääb suur risk suitsetamise taasalustamiseks. Kui inimene ei taha elada ja ei lahenda oma siseprobleeme, soov enesetappu naaseb.
Sageli seega avaldub seisund, kus inimene kaotab elu mõte või pikaajalise kliinilise depressiooni. Sõltuvalt, mida inimene ütleb enesetapu, pead tegutsema.
- Kuidas aidata perekonda, kes räägib enesetapust?
- Igal juhul võib isiku vajadustele abi ja armastus - on midagi, mida saab anda igaüks, mis ei pea olema psühholoog või psühhoterapeut. Armastus on väljendatud sõnadega võetavate meetmete toetamine - ei ole olemas universaalset nõu, sest igaüks on erinev.
Aga see on oluline mõelda, mis on mis. Kui rääkida enesetapu - manipuleerimine, kui me oleme reageerida ohtudele enesetappu anda mees, mida ta vajab - tähelepanu, kuulekus, - niipalju kui see aitab? Võite kasutada analoogiat lapse kasvatamise. Kui väike laps nutab vajadus mänguasja pood ja tema vanemad ostsid talle, ta saab teada, et pisarad abi õnnestumiseks.
Paljud täiskasvanud samamoodi probleemi lahendada: kui nad ei saa mõjutada olukorda, hakkavad tegutsema emotsioone.
Kui avaldused enesetapu väärt manipuleerimise, inimesed mäletavad, et ta saab tähelepanu eest oht, õpib kava: kui ma olen õnnetu ja haige, nagu mina. See ei tähenda, et me peaksime tõlgivad või söanda inimestel, vaid ka õppida seista manipuleerimise ka vajadust.
Kui mõtted ja vestlused enesetapu esinevad inimese depressiooni pärast vigastust isik tühjuse oma silmad, tuleks pöörata rohkem tähelepanu, reageerivad erinevalt. Isiku on oluline tunda, et ta on armastatud, kui me ei tunne selle kasulikkust, tekib küsimus, miks viitsinud jääda selles maailmas.
Sageli inimene tuleb enesetapumõtteid kui sisu ei tunne või elutunnetus, ja mõnikord mõlemat korraga. Oluline on mõista, mida kaotus ja proovige teha tema eest, seal, et jagada kogemusi, ettepanekute tegemine.
- Kuidas öelda mees, et ta peaks nägema spetsialist?
- Ütlematagi otse: "Lähme psühhiaatri" või "Show psühhoterapeut». Selline nõustamine - see on katse teha lahendus, see võib põhjustada tunne protesti. Pea meeles, kui lapse vanemad olid sunnitud lahkuma. Isegi kui enne, et sa tahtsid puhastada ruumi pärast, et on soov kaob.
Paku eriarstile suunamise on vaja läbi oma kogemuste. Näiteks selleks, et kirjeldada olukorda, kui sa olid halb ja kuidas olete aidanud.
Kui inimene jõuab järeldusele, et ta vajas abi väljastpoolt, ja see abi oleks tõhus.
- Sõbrad püüavad sageli asendada spetsialistide, help köögis juttu ja nõuandeid. Aga seal on mõiste "trauma keerise" - olukord, kus inimene depressiivsete mõtete mõjutada teisi oodatust rohkem. Mida teha, et mitte "nakatada" soovimatus elada?
- Soovitav on mõista, et kui sa oled ebakompetentne, kui mitte moraalselt valmis sellist abi, sama armastuse ja toetada olete olnud piisavalt.
See ei ole alati vajalik, isegi küsida isiku kohta, mis juhtus.
Kujutage mees tuli haiglasse. See küsitleb õde, arst, naabrid eestkostetava, sugulased, sõbrad, tüdruk või poiss. Ja mingil hetkel negatiivne mälestusi seotud pideva liigub lühimälu pikaajaliseks, inimene on raskem tõmmake negatiivseid mõtteid.
Küsi üks kord. Kui inimene tahab, siis ta ütleb teile.
Veel oluline mõista, millist toetust on vaja: otsida lahendusi, või empaatia. Mõnikord on vaja meest lihtsalt kuulda. See ei ole vaja teha ettepanekuid saneerimisplaani olema piisavalt lähedal.
- Mis täpselt on võimatu teha, kui sa üritad aidata? Mis fraas ei ole vaja öelda, välja arvatud "On aeg teil arsti?"
- Kahjuks vaimse tervise küsimustes palju teadmatust. Vastuseks sõna soovimatus elada, kuulete midagi sellist: "Parem on tegelenud äri", "Aafrikas lapsed nälgivad", "Just ärge muretsege." Tüdrukud on sagedamini soovitatav on laps.
Kui nad ütlevad, et saad välja depressioon või soov tahavad elada, see on viga, sest sellises seisundis soov on midagi lihtsalt ei.
Kui te ei saa aru, miks mees kaotas elurõõmuTähendab see, et sa ei satu tingimused, mis võivad põhjustada seda tingimust. Rühma "Krovostok" on lause, mida saab rakendada sarnase kommentaar: "Sa ei karda, sest sa ei ole hirmul." Keegi ei taha kogeda seda ise, kuid see on parem mitte anda nõu, mida vajate, et nautida elu.
Teine oluline punkt: lähedase inimese enesetapu, oma tõlgendust reaalsus ja selle teooria, miks asjad lähevad valesti. See teooria on vale, tema isikliku tõlgenduse. Aga seda mõista, ja vaadata probleemi teise nurga alt, on vaja tööd ennast spetsialist, mõnikord mitu kuud. Seetõttu ei ole vaja toetada neid mõtteid ja nõusoleku stiilis: "Jah, olete ümbritsetud vaenlased." Mida tugevam seda teooriat, seda raskem on seda eitada.
Ma teile nõu hoolikalt logima, et oleks potshots seda teooriat, ärge püüdke seda hävitada "pea". Samuti võite jagada isiklikke kogemusi ja öelda, kui see oli raske, kuid tegelikult oli olukord parem kui tundus.
- Kuidas pakkuda abi ja ei kehtestata, et päästa mees iga hinna?
- Ütle talle, et see on oluline, et soovite aidata ja on valmis andma toetust, kuid ei taha, et aidata jõud, sest tee põrgusse on sillutatud heade kavatsustega. Paku abi, andke mulle rääkida teile keerulistes olukordades. Kui isik keeldub, nõustute, et te pakkuda abi ja toetust, näiteks iga nädal või iga kuu. Nii et sa piirata ennast aja jooksul ja ei suru, kuid jääb kättesaadavaks abi.
vt ka
- Kuidas ära tunda peidetud depressiooni oma pere →
- 25 lihtsat võimalust, kuidas vabaneda masendusmõtted →
- Kuidas olla hea sõber inimene depressioonis →