4 kasulikud maiuspalad kirss
Sport Ja Fitness / / December 19, 2019
Summer - parim aeg kõigile neile, kes armastavad maitsvaid ja tervislikke toite. Riiulid on Täpötäysi köögiviljad, puuviljad ja marjad, ja me püüame on aega valmistuda võimalikult palju kohtleb. Cherry - Berry täna. On maitsev, ma luban! ;)
Kui te ei leia maguskirssidega, seda saab kergesti asendada kirssidega!
1. Šokolaaditrühvlid kirsi
koostisosade
- 2 tassi kivideta kuupäevad;
- 4 spl kakaopulbrit;
- Tl vanilli;
- 12-16 kivideta kirsid.
ettevalmistamine
Jahvatab kuupäevad köögikombainis. Lisa kakao ja vanilje ja jälle kõik on hästi segatakse kuni sile.
Kas moodustades väikesed pallid, et need süvendada, paneb tagasi kirss ja mähistega. Trühvlid saab valmis rulli kookose või hakitud pähklid.
2. Banana-kirss smuuti
koostisosade
- 1 suur banaan;
- 1 tass kirsi;
- 1 tass maasikaid;
- 240 ml vees.
ettevalmistamine
Puhastage Banaanikoorest ja eemaldada kaevandis kirsid. Panema kõik koostisained blenderis ja segu kuni sile. Rohkem cool kokteili võib olla natuke eelnevalt külmutada kirsid, maasikad ja banaan.
3. Brownie kirss
koostisosade
- ½ tassi röstitud mandleid
- ½ tassi makadaamiapähklitega või pähklid;
- ½ tassi kakaopulbrit;
- ⅛ tl soola;
- 1 tassi vastamisi kuupäevad (umbes 12 tükki);
- 12 vastamisi kirsid.
ettevalmistamine
Grinds pähklid köögikombainis. Lisades kakaopulber, sool, mõned kuupäevad ja jahvatatakse jälle tasapisi lisati ülejäänud kuupäevad, kuni segu on täielikult homogeenne. Seejärel lisage pool või veidi purustatud kirsse (aga mitte sodi) marjad.
Panema segu viiakse täisnurksest hallituse, laid paber küpsetamine. Veidi pressuete sõrmed paksusega mitu sentimeetrit ja saatmine külmkapis tund.
Sa tõmba ja lõika väikesteks ruutudeks. Saadud kohtleb saab võtta koolituse või söötmise kohvi või rohelist teed.
4. Limonaad kirssidega
koostisosade
- ½ tassi kirsid, vastamisi;
- ¼ tassi värskelt pressitud laimi või sidruni mahl;
- 2 teelusikatäit suhkrut (võib olla rohkem kui vaja);
- 2 klaasi mineraalvett gaasiga.
ettevalmistamine
Whip kuni sile blender püreesupp kirsid, suhkur ja laimimahl või sidruni. Proovige ja vajaduse korral lisada rohkem suhkur.
Siis filter läbi püree või marli eemaldada puu peels. Selle tulemusena, siis peaks olema umbes 1 tass kirss-tsitrusviljade mahla.
Sega mahl mineraalvesi, valatakse klaasi, lisada mõned jää ja esitamise lauale. Kaunistamiseks, mida saab kasutada kogu kirsid ja õhukesed viilud lubi.