7 viisi teha suvel ei lõpe
Puhkus / / December 19, 2019
Kui oled noor, tundub, et suvel oleks kunagi lõppema. Aga vanus, on tunne, et aeg hakkab uskumatu kiirusega. Juunil hetkega ümber septembril ning siis ei saa häirida?
Muidugi, seal on üks ilmselge viis stop Käivita minutit. Vastavalt teadusuuringute subjektiivne taju aega, kui me seda ei tee nagu midagi, iga teine kestab uskumatult kaua. Aga sa ei taha kulutada suvepäevadeks ebameeldivaid tunde.
Kui aeg lendab teile, kõige tõenäolisem, et teil on huvitav ja täis elu. Kuid peamine küsimus, mis meile muret: Kas on võimalik teha rõõmsa sündmuse kestis nii kaua, kui ebameeldivaid?
Lühidalt, ei. Aga see ei ole nii halb. Te saate peatada tunne, nagu oleks kogu aeg kuhugi joosta, ja rohkem nautida meeldivaid hetki ja mälestusi. Need seitse nõuanded aitavad teil.
1. Püüa jälgida aega
Hetke perspektiivis, olenemata sellest, kas te arvate neist või mitte. Aga kui sa ikka mõtled aja jooksul, see teeb teid vähem kergemeelne ja kõrvaldab tunne, et sa ei mäleta, mis toimus viimase kolme nädala. Sa tead, kus nad lähevad, kui te alustate salvestamist, mida sa tegid.
On rakendusi, mis jälgivad aeg automaatselt (näiteks Paremini aeg). Aga kui soovite aeglustada töötab minutit, parem teha kõike oma kätega: kirjutada tabelis sülearvuti või sülearvuti.
2. Kas midagi ebatavalist
Miks aeg möödub aeglaselt lastele? Kuna neid peaaegu kõike ringi uudne. Nad on non-stop protsessi saabuvat teavet ning seda tegevust ei anna minutit ja tundi löga läbi tema sõrmede. Samal põhjusel, esimesel päeval puhkust tundub nii pikk: te harjuda uue olukorraga ja uute erialade. Hea argument väike puhkus sel suvel!
Aga isegi tavalise elu saab eemaldada autopiloot. Püüa saada tööd koos partneriga või sõpradega. Mine õhtusöök uude asukohta. Vrakk pere midagi õhtul. Weekend kava huvitav avastada ja matkamine: siis tundub, et olete puhkusel kusagil kauem kui kaks päeva.
3. Go midagi äärmise
Kui inimesed satuvad õnnetusse, aeg aeglustab nende: aju hakkab kõvasti tööd, et leida viis, kuidas ellu jääda.
Loo positiivne emotsionaalne versioon raputada-up, läheb palju kaugemale oma mugavuse tsoonist. Näiteks selleks, et täita laulu sõbra pulmas, langevarjuga hüpata, poputeshestvuyte riigi üksi. Ükskõik, mis see on. Kindlasti on see üks kõige eredad mälestused minevikust suvel.
4. Kasutage muutumise seisundis
Inimesed kogevad lisandus õnne kui täielikult hõivatud mingi tegevus. Näiteks maalida, puutöö, mängides muusikariista tipus oma võimeid. See kogemus mõnevõrra moonutab meie taju aega. Kõik keerukust on see, et need muutused on raske ennustada: Vahel on aeg lendab poolt märkamata, kuigi mõnikord hangub paigas. Aga igal juhul, riigi voolu aitab teil tunda hetkel. Kuidas sattuda voolu, me Me kirjutasime siin.
5. Ära raiska oma vaba aega väikesed asjad
Watch TV või surfata internetis - kena viis täita paar tundi vaba. Nii tore, et enamik inimesi kulutama nende klasside peaaegu kogu oma vaba aega. Aga kui soovite aeglustada töötab minutit ei raiska oma aega asjadele, mis ei anna teil keskenduda. Selle asemel, et 20:00-22:30 telekat, minna, nautida päikeseloojangut või tähed. Telefon tuleks koju jätma. Ja siis tundub, et peaaegu peatunud.
6. ei kiirusta
Kui oled liiga hõivatud ja ei karda aega midagi teha, tunned, et aeg lendab.
Kui te võtate paar minutit stop, hingata ja aeglaselt mõelda selle üle, et on ebatõenäoline, et viia parandamatuid tagajärgi. Seal on palju erinevaid viise, kuidas häälestada rahulikult viisil. Näiteks küsida teise inimese kuidas ta teeb ja mida ta teeb, ja siis hoolikalt ja kuulasin huviga vastust. Samuti aitab ehitada rohkem usaldav suhe kui valatud käigus "tere". Ütle endale, nagu mantra: "Mul on veel aega."
7. Secure mälestused
Praegu põgus. Aga aeg tundub rohkem täitmisel, kui sul on palju eredad mälestused. Kuidas luua neid? Tee fotoalbumisse kokkuhoid mälestusesemed: näed minuti kurbuse või näita teised. Nagu te võib-olla arvasid, siis näidata inimestele pilte puhkuse mitte neid. Sa seda ise veenduda, et oma mälestusi ei lahustu varem.